Einstieg & Karriere
Power Nap
Wie wirkt Power Napping – die kleine Siesta im Büro? Mit unserer Anleitung für ein Nickerchen bringt der Power Nap schnelle Erholung und erhöht deine Leistungsfähigkeit und Produktivität am Arbeitsplatz.
Von den Japanern kann man so einiges lernen, doch erst wenn der Trend mit einem englischen Titel – Power Nap – aus den USA kommt, wird er auch in Deutschland so richtig ernst genommen. Die Rede ist von der produktiven Pause, der Siesta, dem Power Napping, dem kurzen Schlaf oder einfach dem Nickerchen am Arbeitsplatz.
Was fast alle Japaner machen, drei Viertel aller Mexikaner und immerhin 23% der US-Amerikaner, geben in Deutschland nur 14% der Manager zu. Doch statt der in unserer Leistungsgesellschaft schnell unterstellten Faulheit oder Lethargie, bringt der Power Nap wissenschaftlich belegte Produktivitätssteigerungen mit sich. In einigen Unternehmen werden auch schon hierzulande Schlafecken angeboten.
