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Was Consulting-Talenten heute wichtig ist: Von Gehalt bis Work-Life-Balance

Redaktion — Wed, 30 Sep 2026 06:33:10 +0000

Bei der Entscheidung für den ersten Job geht es längst nicht mehr nur um Geld, Image und große Namen. Wer aktuell in die Unternehmensberatung einsteigt, hat oft ganz eigene Vorstellungen, was der Arbeitgeber bieten muss. Wie Consulting-Talente ticken und wie du selbst herausfindest, was für dich zählt: Hier erfährst du es.

Wichtige Faktoren beim Consulting-Einstieg im Überblick:

Eine aktuelle Befragung zeigt, was Top-Talenten beim Berufseinstieg wichtig ist: Ganz vorne liegen noch immer Gehalt und Vergütung.
Die Work-Life-Balance gewinnt im Consulting an Bedeutung: Ein großer Teil der Talente wünscht sich genügend Freizeit neben der Karriere.
Internationale Einsatzmöglichkeiten sind weniger wichtig, vielmehr wünschen sich junge Consultants Flexibilität bei der Arbeitsgestaltung.
Wie ist die Dynamik im Team und wie ist die Führungskultur? Auch darauf legen viele junge Consultants Wert.

Wie wichtig ist das Gehalt beim Consulting-Einstieg?

Die Unternehmensberatung ist eine Branche, in der tendenziell hohe Einstiegsgehälter gezahlt werden – klar, dass dieser Faktor weiterhin wichtig bleibt. Aber er ist nicht für alle Talente das entscheidende Kriterium. In unserer großen Umfrage in der SQUEAKER-Community für den Employer Branding Index stellten wir die Frage: „Was ist dir bei deinem (zukünftigen) Arbeitgeber wichtig, was weniger?“ Beim Punkt Gehalt & Vergütung wählten 48,7 Prozent „sehr wichtig“ aus, für die zweite Stufe auf der Skala entschieden sich weitere 30,8 Prozent. „Überhaupt nicht wichtig“ sagten lediglich 0,4 Prozent. Das zeigt, dass das Gehalt weiterhin ein extrem relevanter Faktor bei der Wahl des Arbeitgebers ist – und wir verraten schon einmal: Auf diese hohen Werte kam kein anderer Aspekt, den wir abgefragt haben.

Wenn dir die Höhe deines Gehalts ebenfalls wichtig ist und du ins Consulting einsteigst, kannst du dich – wie gesagt – bereits freuen, denn im Vergleich zu anderen Sparten wird gut gezahlt. Doch was bedeutet das konkret? Wie viel kannst du auf welchem Level erwarten und wie unterscheiden sich große Consulting-Häuser von Boutique-Beratungen? In unseren Gehaltsberichten findest du viele Infos, die dich bei diesen Fragen weiterbringen und auch einen Gehaltsrechner, der dir zeigt, wie viel du in deiner individuellen Situation erwarten kannst.

Welche Chance zur Entwicklung bekommst du?

Selbstverwirklichung, persönliche Entwicklung, ständiges Wachstum: Diese Punkte sind der aktuellen Einstiegs-Generation wichtig, das zeigt sich ganz klar in den Ergebnissen unserer Umfrage. Mehr als 47 Prozent der Befragten gaben beim Thema „Karriere & Entwicklungsmöglichkeiten“ an, dass sie es für „sehr wichtig halten“. In diesem Kontext spielen auch Mentoring und Weiterbildung eine Rolle – auch nach diesen Faktoren haben wir gefragt. Heraus kam: Knapp 40 Prozent der Consulting-Talente finden sie sehr wichtig. Die Ambitionen der Einsteiger:innen sind also groß und führende Beratungen wie McKinsey, Bain & Company oder Roland Berger bieten entsprechend viele Programme und Karrierepfade für junge Menschen, die weit nach oben wollen.

Spielt Work-Life-Balance im Consulting eine Rolle?

Wer viel verdient und sich stark weiterentwickelt, muss auch viel arbeiten – das gilt auch häufig noch in der Unternehmensberatung. Gleichzeitig gibt es hier einen Shift: weg von Arbeitstagen, die erst im Morgengrauen enden, hin zu einer stärkeren Work-Life-Balance und der Möglichkeit, neben dem Job ein Privatleben zu haben. Wie wichtig ist der Faktor Work-Life-Balance Talenten, die aktuell im Consulting starten oder gerade im ersten Job sind? 39,3 Prozent finden Work-Life-Balance „sehr wichtig“, auf den Rängen 2 und 3 bei dieser Frage finden sich weitere 27,2 und 16,6 Prozent.

Klar ist also: Neben der Consulting-Karriere muss es Raum für Freizeit geben – vielleicht sogar später für ein Familienleben.

Wo und wie wird in der Beratung gearbeitet?

Internationale Einsätze und viele Reisen: Das klingt spannend, geht aber auch zu Lasten von Privatleben und Flexibilität. Was zählt für Consulting-Talente aktuell mehr? Die Flexibilität in Bezug auf Arbeitszeit und Ort ist für knapp 40 Prozent der Befragten sehr wichtig, die internationalen Einsatzmöglichkeiten nur für 22 Prozent. Hier gaben sogar mehr als zehn Prozent an, dass sie überhaupt nicht wichtig seien.

In die Unternehmensberatung einsteigen, um ständig im Flieger zu sitzen und an spannenden Orten weltweit zu arbeiten? Das reizt junge Consulting-Talente heute kaum noch, sie wollen lieber selbst darüber bestimmen, wo und wie sie arbeiten – um in diesem Setting dann Top-Ergebnisse abzuliefern.

Wichtig ist, wie es im Team läuft

Zwei Faktoren, die eng zusammenhängen: „Teamdynamik & Zusammenarbeit“ und „Führungsstil & Hierarchien“. Beides wurde in der Survey abgefragt – beides ist Consulting-Talenten wichtig. Teamdynamik und Zusammenarbeit finden sogar 46,7 Prozent sehr wichtig, bei Führungsstil und Hierarchien sind es 30 Prozent. Starre Hierarchien mit klar vorgegebenen Strukturen, wenig Flexibilität und autoritärer Führung sind heute also nicht mehr gefragt.

Das passt wieder zur Möglichkeit der persönlichen Entwicklung, die Consulting-Einsteiger:innen sich wünschen. Doch wie findest du vor deinem Einstieg heraus, wie der Führungsstil in welcher Beratung läuft und wo die Teamdynamik wirklich stimmt? Auf Consulting-Events lernst du immerhin Menschen kennen, die in deiner Wunsch-Unternehmensberatung arbeiten und in unseren Erfahrungsberichten erfährst du von anderen Consulting-Einsteiger:innen, was sie erlebt haben. Zwei Chancen, die du unbedingt nutzen solltest, um für dich das passende Match zu finden.

Engagement und Diversität: Heute weniger gefragt

Wie sehr setzt sich ein Arbeitgeber für die Gesellschaft ein? Wie steht es um Inklusion und Diversität im Unternehmen? Diese beiden Faktoren sind für die Talente von heute weniger entscheidend, wenn es darum geht, den perfekten Einstiegsjob zu finden. Das Thema Gesellschaftliches Engagement (CSR) werten nur 16,1 Prozent als „sehr wichtig“, Diversität und Inklusion immerhin rund 22 Prozent. Trotzdem wirst du auf den Websites der Arbeitgeber häufig erfahren, was sie in dieser Hinsicht leisten und bieten – also falls der Faktor für dich zählt, kannst du dich dort informieren.

Wie findest du heraus, was für dich wichtig ist – und welcher Arbeitgeber zu dir passt?

Du weißt jetzt, worauf deine Peers bei der Arbeitgeberwahl im Consulting achten. Im zweiten Schritt findest du heraus, was DIR besonders wichtig ist. Sieh dir die oben aufgeführten Aspekte an: Welche sind deine Top 3? Lege hier eine Liste an und frage dich zum Check: Wenn du heute die Wahl zwischen zwei Unternehmensberatungen hättest, welche Punkte wären für dich nicht verhandelbar?

Wenn du deine Top 3 zusammengestellt hast, kannst du sie für deine Jobsuche nutzen. Scanne jedes Inserat aus dieser neuen Perspektive: Werden die für dich wichtigen Punkte angesprochen – und was tut die Beratung dafür, sie umzusetzen? Leite aus deinen Prioritäten Fragen ab, die du in künftigen Bewerbungsprozessen stellen kannst und schreibe sie auf. So findest du heraus, ob dieser Arbeitgeber deine Ansprüche wirklich erfüllen kann. Du möchtest schon vorher wissen, was welche Beratung bietet und wo du in der vielfältigen Consulting-Welt das passende Match findest? Starte unseren Matchmaker, trag dich in den Talentpool von SQUEAKER ein und gib hier an, was dir wichtig ist. So kommst du idealerweise schon vor den offiziellen Interviewterminen mit passenden Beratungen in Kontakt.

Fest steht: Du kannst deinen Karriere-Einstieg aktiv so gestalten, dass er zu dir passt und du nach den ersten Wochen im Consulting-Job erfüllt bist – und nicht ernüchtert. Dafür ist es nur wichtig, dass du weißt, wo deine Prioritäten liegen.

Über die Autorin Jennifer Kiepe

Jenny ist Senior Content Marketing Managerin und entwickelt seit der Gründung von SQUEAKER Inhalte, die Talente und Beratungen zusammenbringen, Transparenz schaffen und authentische Einblicke ermöglichen. Ihr Fokus: Themen so aufbereiten, dass Kandidat:innen echten Mehrwert erhalten und fundierte Karriereentscheidungen treffen.

FAQ – Häufige Fragen

Wie wichtig ist Consulting-Einsteiger:innen das Gehalt?

Die Vergütung spielt in der Unternehmensberatung eine große Rolle, sie ist auch jungen Talenten wichtig. In unserer Befragung sagen 48,7 Prozent, dass ihnen Gehalt und Vergütung sehr wichtig sind, für die zweite Stufe auf der Skala entschieden sich weitere 30,8 Prozent.

Solltest du beim Consulting-Einstieg auf die Work-Life-Balance achten?

Auch wenn im Consulting traditionell viel gearbeitet wird: Der Ausgleich wird zunehmend wichtig. Das zeigt unsere aktuelle Studie: 39,3 Prozent der Consulting-Talente finden Work-Life-Balance „sehr wichtig“. Für deinen Einstieg bedeutet es, dass auch du Wert auf Work-Life-Balance legen kannst, ohne deine Karriere aus dem Blick zu verlieren.

Wie findest du den Consulting-Arbeitgeber, der zu dir passt?

Um das passende Match zu finden, musst du wissen, was dir wichtig ist. Sieh dir die Faktoren an, auf die deine Peers Wert legen und dann entscheide für dich, was die Top-3-Aspekte bei der Arbeitgeberwahl sind. So kannst du gezielt nach der Unternehmensberatung suchen, die zu deinen Vorstellungen passt.

Die wichtigsten KI-Prompts für Junior Consultants

Redaktion — Wed, 12 Aug 2026 11:28:09 +0000

Wie kannst du AI in der Vorbereitung auf Case-Interviews nutzen und wie viel Prompt Engineering steckt in deinem Job als Junior Consultant?

KI-Prompts im Consulting – auf einen Blick:

AI im Consulting verändert den Einstieg in die Beratung: Während Junior Consultants weniger Routine-Arbeiten übernehmen, wird AI Literacy wichtiger.
Bei der Vorbereitung auf Bewerbung und Case-Interview kannst du KI nutzen – wenn du die Grenzen kennst.
Prompt Engineering wird unter Consulting Skills wichtiger: Es kommt darauf an, Prompts richtig zu formulieren.

Ein Einstiegs-Job wie vor zehn Jahren? Den gibt es in der Unternehmensberatung nicht mehr. Während Junior Consultants früher traditionell Stunden mit Rechercheaufgaben, Datenaufbereitung und der Erstellung von Präsentationen verbrachten, kann vieles davon heute die KI übernehmen. Der Job für Consulting-Einsteiger:innen fällt deshalb nicht weg – er ändert sich, er wird in Teilen spannender, er beinhaltet in jedem Fall, dass du gemeinsam mit der KI arbeitest. Welche Prompts und welche Skills sind dafür wichtig und wie hilft dir das richtige Prompten schon bei dem Weg ins Consulting? Schauen wir es uns detailliert an.

KI gezielt als Hebel nutzen

„KI nimmt Junior Consultants nicht die Arbeit ab – sie verändert die Erwartungshaltung: Weniger Rechercheaufgaben, mehr Verantwortung für das richtige Outcome“, sagt Patricia Hartl von BCG Platinion. „Wer früh versteht, welche Fragestellungen für Kund:innen wirklich relevant sind, kann KI gezielt als Hebel nutzen und wird deutlich produktiver. Wer dagegen nur Informationen sammelt, wird leichter ersetzbar.“

Worauf es jetzt ankommt: Die Ausgangslage korrekt erfassen, die passenden Prompts ableiten und so zu den Ergebnissen kommen, die Kunden weiterbringen. Dafür ist es wichtig, KI im Consulting souverän einsetzen zu können.

„Grundsätzlich wird AI Literacy natürlich immer wichtiger, das heißt, die eigenen Kompetenzen aufzubauen und AI selbst auszuprobieren und anzuwenden“, sagt Jana Karas von McKinsey. „Ich würde Einsteiger:innen raten, mit Neugier und Interesse an neue Technologien zu treten. Außerdem wird die Aufgabe, Ergebnisse kritisch zu hinterfragen und einzuordnen, zunehmend wichtiger. Gleichzeitig unterstützt AI zum Beispiel stark in Recherchen oder Datenanalysen mit Excel oder Python. Das Handling muss immer noch gekonnt sein, allerdings stärker, um Ergebnisse nachvollziehen und überprüfen zu können, als für die operative Erstellung.“

Gute Prompts, hochwertiger Output

Ob du mit KI-Assistenten oder KI-Agenten arbeitest: Nur gute Prompts erzeugen gute Ergebnisse. Deshalb ist Prompt Engineering eine wichtige Fähigkeit, um mit AI im Consulting Erfolg zu haben. Was das genau bedeutet? Prompt Engineering bezeichnet den Prozess des Schreibens, Verfeinerns und Optimierens von Eingaben, um generative KI-Systeme zur Erstellung von spezifischen, hochwertigen Ergebnissen zu bringen. Das Modell, das du nutzt, muss genau verstehen, was du von ihm willst: In welcher Rolle soll es operieren, was ist das Ziel, wie eindeutig müssen die Ergebnisse sein?

Ein starker Prompt erfüllt in der Regel diese fünf Faktoren:

Sag der KI, in welcher Rolle sie agiert
Gib der KI den Kontext, den sie braucht
Stelle der KI eine konkrete Aufgabe, die sie lösen soll (am besten in Form eines Verbs: Schreibe, bewerte, strukturiere…)
Gib vor, in welchem Format/Umfang die Ergebnisse sein sollen
Falls vorhanden: Stelle Gütekriterien/Einschränkungen zusammen, die für die Ergebnisse wichtig sind (z.B.: „Halluziniere nicht…“)

Dieses Muster für AI-Prompts kannst du als Vorlage verwenden und anpassen:

„Du bist [Rolle]. Ich gebe dir [Kontext]. Bitte [Aufgabe] – Format: [Länge/Stil]. Achte dabei besonders auf [Kriterium] und vermeide [Einschränkung].“

Entscheidend ist außerdem, dass du dich nicht mit den ersten Ergebnissen zufrieden gibst, du solltest den Prompt iterativ verfeinern: „Sei kritischer“, „Kürze die folgenden Punkte“, „Recherchiere weitere Infos zu dieser Fragestellung“ – so erzielst du wertvollere Ergebnisse.

KI im Bewerbungsprozess nutzen

Es geht nicht darum, dass du ein KI-generiertes Anschreiben abschickst, das oft leblos wirkt und deine persönliche Motivation nicht auf den Punkt bringt. (Auch wenn du mit den richtigen Prompts hier natürlich gute Ergebnisse erzielen kannst.) Aber du kannst ein KI-System nutzen, um dein Anschreiben checken zu lassen, zu diskutieren, ob in deinem Lebenslauf wichtige Angaben fehlen oder alle Unterlagen auf sprachliche Fehler zu checken.

Besonders wertvoll kann KI werden, wenn du dich als Bewerber:in auf die persönlichen Gespräche und Case-Interviews vorbereitest, die dich im Recruiting-Prozess erwarten. Du kannst die KI beauftragen, sich in die Rolle des Personalverantwortlichen zu versetzen, die das Gespräch führt und dir die Fragen zu stellen, die jetzt üblich sind.

Ein Beispiel-Prompt zur Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch:

Du bist im Recruiting Team von McKinsey/Deloitte/Roland Berger und interviewst mich im Auswahlprozess für die Stelle als Junior Associate Consulting. Stelle mir die Fragen, die ich üblicherweise in diesem Gespräch erwarten kann, stütze dich dabei auf zuverlässige Quellen und halluziniere nicht.

Sobald die KI eine Liste geliefert hat, kannst du deine Antworten für dich formulieren und diese stichpunktartig (oder per Spracheingabe in die KI-App) zurückgeben – und dir Feedback zu deinen Antworten geben lassen. Das hilft dir bei der Vorbereitung, aber Achtung: Verlass dich nicht auf die Rückmeldung der KI, denn in einem echten Vorstellungsgespräch sitzt du echten Menschen mit sehr individuellen Vorlieben und Schwerpunktsetzungen gegenüber. Worauf diese Person achtet, kann auch die beste KI nicht wissen. Außerdem sind KI-Systeme meist darauf trainiert, wertschätzend und zustimmend zu sein, das verzerrt das Feedback. Bittest du gezielt um kritische Rückmeldungen kann es sein, dass die KI deine Antworten auseinandernimmt und dich verunsichert. Gehe hier so reflektiert und analytisch heran, wie es später als Consultant von dir erwartet wird.

Diese Übersicht zeigt, wie komplex die Anwendungsfälle sind, in denen du KI-Systeme einsetzen kannst – und du siehst, dass es nicht den einen Prompt gibt, der dich durchs ganze Projekt führt. In dem kompletten Guide von Patrick Trotter (den du online kaufen kannst) teilt er 83 Consulting Skills, die erforderlich sind, um KI in Projekten erfolgreich zu nutzen. Er legt den Fokus hier klar auf Claude, vieles kannst du auf das KI-System übertragen, das in deiner Unternehmungsberatung genutzt wird.

Das Thema ist komplex und es braucht Übung, um hier souverän und gezielt zu prompten oder KI-Workflows zu managen. Je öfter du KI-Systeme in deinem Alltag nutzt, sie in fiktiven Projekten hinzuziehst und dich weiterbildest, desto erfolgreicher wirst du im KI-gestützten Consulting-Alltag sein.

Prompts, die du als Junior Consultant direkt anwenden kannst

Unabhängig davon, bei welcher Beratung du bist und welches KI-System dort im Einsatz ist: Da KI heute für viele Standardaufgaben genutzt wird, kannst du dir Standard-Prompts für diese Use-Cases abspeichern und sie immer wieder nutzen:

1. Research & Desk Research

Prompt:

„Du bist Research‑Analyst:in in einer Top‑Beratung. Fasse die wichtigsten Erkenntnisse zu [Thema] zusammen. Nutze ausschließlich seriöse, zitierfähige Quellen, gib die Quellen an und markiere Unsicherheiten klar. Struktur: 1) Kernerkenntnisse, 2) Marktgrößen, 3) Trends, 4) Risiken.“

2. Hypothesenentwicklung

Prompt:

„Du bist Strategy Consultant. Formuliere 5–7 Hypothesen zu [Problemstellung], die klar prüfbar sind. Jede Hypothese: kurze Begründung + potenzielle Datenpunkte zur Validierung.“

3. Strukturierung komplexer Probleme

Prompt:

„Zerlege das Problem [Problem] in eine MECE‑Struktur. Erkläre kurz, warum die Struktur MECE ist, und nenne die wichtigsten Unterfragen pro Bucket.“

4. Slide-Drafting/ Storyline

Prompt:

„Du bist Slide‑Designer:in bei der Beratung X. Erstelle eine klare Storyline zu [Thema] mit 6–8 Folien. Jede Folie: Titel (in Message‑Form), Kernbotschaft, 3 Bullet Points, empfohlene Visualisierung.“

5. Executive Summary

Prompt:

„Schreibe eine Executive Summary zu [Thema] für ein C‑Level‑Publikum. Max. 120 Wörter. Fokus: Entscheidung, Impact, Risiken, Empfehlung. Keine Fachbegriffe ohne Erklärung.“

6. Excel-Analysen vorbereiten

Prompt:

„Du bist Excel‑Analyst:in. Erkläre mir Schritt für Schritt, wie ich die folgende Analyse durchführe: [Analyse]. Gib Formeln, typische Fehlerquellen und einen kurzen Qualitätscheck.“

7. Wettbewerbsanalyse

Prompt:

„Du bist Market‑Analyst:in. Vergleiche die wichtigsten Wettbewerber im Markt [Markt]. Struktur: Geschäftsmodell, Preislogik, Differenzierung, Stärken/Schwächen, aktuelle Moves. Gib eine kurze Tabelle + 5 Key Insights.“

8. Risikoanalyse

Prompt:

„Erstelle eine Risikoanalyse für [Projekt/Strategie]. Liste Risiken nach Kategorien (operativ, finanziell, regulatorisch, technologisch). Für jedes Risiko: Eintrittswahrscheinlichkeit, Impact, mögliche Gegenmaßnahmen.“

9. Kommunikationsvorbereitung

Prompt:

„Du bist Executive Coach. Formuliere die Kernbotschaften für ein Update an den Kunden zu [Thema]. Gib 3 Versionen: neutral, vorsichtig, proaktiv. Jede Version max. 80 Wörter.“

10. Datenvalidierung/ Plausibilitätscheck

Prompt:

„Ich gebe dir gleich eine Zahl/Annahme aus einem Projekt. Prüfe sie auf Plausibilität anhand öffentlich verfügbarer Benchmarks. Markiere Unsicherheiten klar und gib alternative Schätzungen. Zahl: [Zahl].“

Spiel alles einmal durch

Falls du noch nicht als Junior Consultant eingestiegen bist, kannst du diese Prompts zur Vorbereitung nutzen, an fiktiven Fällen durchspielen oder sie in Projekten nutzen, die du in einer studentischen Unternehmensberatung bearbeitest.

Klar ist: Mit diesem Prompt-Set und dem Wissen über Standard-Prompts, Anwendungsfälle und (aktuellen) Grenzen der KI, verfügst du bereits über eine KI-Kompetenz, auf die du aufbauen kannst. Und bist so bestens gerüstet, um deine Karriere im Consulting der Zukunft zu starten.

Über die Autorin Jennifer Kiepe

FAQ – Häufige Fragen

Ersetzt KI die Rolle von Junior Consultants?

Nein, aber KI ändert die Aufgaben im Einstiegslevel. Klassische Routinetätigkeiten können teilweise an die KI ausgelagert werden, hier ist es wichtig, die richtigen Prompts zu kennen.

Kann KI bei der Vorbereitung auf Case-Interviews helfen?

Ja, allerdings mit Einschränkungen: Gerade bei der Lösung von Case Studies fehlt KI-Systemen oft die Business-Intuition und teilweise werden Lücken nicht erkannt oder es kommt zu halluzinierten Antworten.

Wie wichtig ist Prompt Engineering im Consulting?

Die richtige und zielführende Formulierung von Prompts wird für Consultants immer relevanter. Es geht darum, zu wissen, wann KI hilfreich sein kann und mit welchen Eingaben das System die besten Ergebnisse ausspielt. Deshalb ist es wichtig, Prompt Engineering in Grundlagen zu beherrschen.

Spring Week im Consulting: Der perfekte Start für deine Karriere

Redaktion — Thu, 23 Jul 2026 10:13:07 +0000

Wie gelingt der Einstieg ins Consulting, vor allem, wenn du von den großen Beratungen wie McKinsey, Deloitte und Roland Berger träumst? Die Spring Week ist eine super Möglichkeit, um Erfahrungen zu sammeln, dein Netzwerk zu erweitern und dir ideale Voraussetzungen für die nächste Bewerbung zu erschaffen. Wo sie stattfindet und wie du reinkommst? Hier erfährst du es.

Spring Week: Das Wichtigste im Überblick

Unternehmensberatungen, Investmentbanken und Vermögensverwalter organisieren im Frühjahr Events für junge Talente – die Spring Weeks.
Ziel ist es, das Unternehmen kennenzulernen, sich weiterzuentwickeln und ein Netzwerk aufzubauen.
Für die Unternehmen sind Spring Weeks ein gutes Recruiting-Tool: Oft finden sich unter den Teilnehmenden die nächsten Praktikant:innen.
Die meisten Spring Weeks finden in London statt, doch auch in Deutschland gibt es viele Events (teilweise unter anderem Namen), vor allem in Frankfurt.

Was ist die Spring Week in der Beratung?

Diese Tage sorgen dafür, dass du bereits zu Anfang des Studiums einen wichtigen Grundstein für deine Karriere legst: Die Spring Week – oder anders gesagt: die Spring Weeks, weil es viele solcher Events gibt – sind mehrtägige Programme in Unternehmensberatungen und Investmentbanken, mit denen junge Talente das Unternehmen erleben, viel für sich selbst lernen und wertvolle Kontakte knüpfen.

In der Regel handelt es sich um eine ein- bis zweiwöchige Veranstaltung, manchmal geht sie auch nur über einige Tage. Klar ist: Die Spring Week findet im Frühling statt, denn diese Jahreszeit verleiht ihr den Namen. Die meisten Springweek-Events gibt es in London, sodass Studierende aus ganz Europa anreisen. Es gibt aber auch Alternativen in Deutschland, wie zum Beispiel die Spring Week in Frankfurt – dort bietet die Deutsche Bank ein Event an, das jährlich im Frühling steigt und Einsteiger:innen den Karrierestart erleichtern soll.

Unternehmen, die eine Spring Week anbieten, gibt es viele. Besonders bekannt und begehrt ist die Spring Week bei Goldman Sachs oder bei Morgan Stanley, ähnliche Events (die teilweise andere Namen tragen, aber das gleiche Ziel verfolgen) gibt es bei großen Beratungen wie BCG oder Bain & Company. Auch, wenn du dich für den Start bei einer Vermögensverwaltung oder einer großen Wirtschaftsprüfung interessieren solltest, kannst du nach einer passenden Spring Week Ausschau halten.

Die Inhalte unterscheiden sich stark von einem klassischen Praktikum: Du wirst keine Aufgaben im Projektgeschäft übernehmen, sondern vermutlich Workshops absolvieren, an Case-Studies arbeiten oder deine Soft Skills verbessern. Und du wirst viel über das Unternehmen erfahren, in dem du deine Spring Week verbringst – meist passiert das auch in Freizeitveranstaltungen mit den Teilnehmenden und etablierten Consultants.

Wieso Unternehmen Spring Weeks anbieten

Für dich als Einsteiger:in liegen die Vorteile auf der Hand: Durch eine Spring Week kannst du wertvolle Erfahrungen sammeln, deine Präsentations-Skills oder deine Kommunikationsfähigkeit stärken (je nach Inhalt der Spring Week), du lernst ein spannendes Unternehmen kennen und hast nach Ablauf der Spring Week direkt einen großen Namen in deinem Lebenslauf, der Eindruck macht. Und viele Unternehmen suchen unter den Teilnehmenden der Spring Week direkt die nächsten Praktikant:innen – schaffst du es, einen der begehrten Intern-Plätze zu bekommen, kann das deiner Karriere einen großen Schub geben.

Für Unternehmen ist die Spring Week also ein Recruiting-Tool: Sie wollen die Top-Talente aus frühen Studienjahren ins Haus holen, sie kennenlernen, sie schon für das Unternehmen begeistern und an sich binden. Denn bei einer Spring Week lernt man Studierende ganz anders kennen als im Bewerbungsprozess. Die gemeinsamen Tage sind also im besten Fall eine Win-Win-Situation für beide Seiten.

Für wen ist die Spring Week? Zielgruppe und Fachrichtung

Wenn du an einer Spring Week im Investment Banking oder Consulting teilnehmen möchtest, brauchst du noch keinen beeindruckenden CV, auch deine bisherigen Leistungen im Studium sind vermutlich nicht ausschlaggebend – weil du dich noch ganz am Anfang befindest. Denn Zielgruppe von Spring Weeks sind in der Regel Studierende, die erst kürzlich ins Studium gestartet sind.

Von der Fachrichtung her gibt es dabei im Consulting klassischerweise keine Vorgaben oder Einschränkungen, viel mehr kommt es auf deine Persönlichkeit und dein Engagement an. Und auf dein Abiturzeugnis – denn wenn du erst dieses vorweisen kannst, wird dieses genau betrachtet. Neben der Note zählt auch deine Ambition, deine Interessen und dein Engagement: Bist du in einer studentischen Unternehmensberatung aktiv oder übernimmst ehrenamtliche Aufgaben im sozialen Bereich? Dann nenne das unbedingt, genau wie Praktika, falls du zu diesem frühen Zeitpunkt bereits welche absolviert haben solltest. Alles, was dich als Talent interessant macht und deine Begeisterung für die Consulting-Branche zeigt, darfst du nennen – denn das macht dich zu einem Teil der Zielgruppe.

Wie bewirbst du dich für die Spring Week im Consulting?

Jedes Unternehmen hat festgelegte Bewerbungsprozesse für die eigene Spring Week, diese beginnen häufig im Herbst des Vorjahres. Du kannst dich auf der Website des veranstaltenden Unternehmens darüber informieren und dich dann fristgerecht bewerben. Vor allem auf die Plätze für Spring-Week-Events in London bewerben sich oft viel mehr Studierende, als teilnehmen können. Die Konkurrenz ist bei diesen internationalen Veranstaltungen groß, also bewirb dich frühestmöglich und mit überzeugenden Unterlagen.

Wie läuft der Auswahlprozess für die Spring Week?

Du erfährst vom jeweiligen Unternehmen, welche Dokumente gefordert sind, meist gehört ein Lebenslauf dazu und ein Anschreiben, das deine Motivation und Eignung beweist. Vor allem bei einer Spring Week in London kann es sein, dass beides in englischer Sprache gefordert ist. Nimm dir Zeit für die Erstellung, grobe Fehler und Mängel sind hier tabu. Genau wie ein komplett KI-generierter Text – mach dir die Mühe, dein Anschreiben selbst zu verfassen, damit wirst du persönlich sicher besser überzeugen. Auch wenn du KI natürlich nutzen kannst, um Ideen zu sammeln oder den Text später auf Fehler zu checken.

Zusätzlich zu Anschreiben und Lebenslauf händigen einige Unternehmen einen Fragebogen aus, den du beantworten musst, um zu beweisen, dass du perfekt geeignet für die nächste Spring Week bist. Beeindrucken deine Unterlagen, folgt meist eine zweite Runde, die aus Online-Tests und/oder einem Vorstellungsgespräch besteht. Wenn du dort überzeugst, wirst du vom Unternehmen eingeladen.

Wie findest du die passende Spring Week?

Welche Spring Week passt zu dir? Das hängt erst einmal davon ab, in welche Branche du einsteigen möchtest. Wenn du dich für Consulting interessierst, checke die Seiten der großen Unternehmensberatungen, welche Spring Weeks (oder ähnlichen Angebote unter anderem Titel) sie anbieten. Meist erfährst du dort auch schon etwas über die Inhalte des Events und darüber, wie du dich bewerben kannst. Wichtig ist sicher auch die Info, ob die Spring Week in Frankfurt oder London stattfindet und ob das Unternehmen die Reise- und Hotelkosten übernimmt (was in der Regel der Fall ist).

In dieser Übersicht findest du spannende Unternehmensberatungen, bei denen du dich nach einem passenden Angebot für dich auf die Suche machen kannst.

Fazit: Lohnt sich die Spring Week für dich?

Du überlegst noch immer, ob eine Spring Week die richtige Wahl für dich ist? Strebst du eine Karriere im Consulting an, ist es in jedem Fall eine sehr spannende Möglichkeit, um einen Eindruck von der Arbeit in der Unternehmensberatung zu knüpfen, eine attraktive Station für deinen Lebenslauf zu sammeln und Kontakte zu anderen talentierten Einsteiger:innen zu knüpfen, die ein ganzes (Berufs-)Leben lang halten können. Also: Informier dich jetzt über die Angebote fürs kommende Jahr, bereite deine Unterlagen vor – und dann gib im Bewerbungsprozess dein Bestes, um einen der begehrten Plätze zu erhalten.

Über die Autorin Jennifer Kiepe

FAQ – Häufige Fragen zur Spring Week

Was ist eine Spring Week?

Spring Weeks sind Veranstaltungen in Unternehmensberatungen, Investmentbanken oder bei Vermögensverwaltern, die sich an Einsteiger:innen richten. Dort gibt es Workshops, man lernt das Unternehmen kennen und kann das eigene Netzwerk aufbauen. Idealerweise ergibt sich sogar die Chance auf ein Praktikum in dem Unternehmen, das die Spring Week ausrichtet.

Dauert eine Spring Week immer eine Woche?

Wie lange eine Spring Week geht, hängt vom Unternehmen ab, das sie veranstaltet. Einige Events gehen nur wenige Tage, andere sogar zwei Wochen lang. Kürzere Veranstaltungen tragen deshalb oft andere Namen, der Begriff „Spring“ ist aber meistens enthalten, weil die Events immer im Frühling stattfinden.

Wie bekommt man einen Platz in der Spring Week?

Du musst dich am Anfang deines Studiums befinden und mit deinem Lebenslauf, deinem Anschreiben und ggf. im persönlichen Interview überzeugen. Wie der Bewerbungsprozess abläuft, entscheiden alle Unternehmen selbst, klar ist: Die Konkurrenz ist groß, vor allem bei den Spring Weeks in London bewerben sich Talente aus ganz Europa – doch davon solltest du dich nicht entmutigen lassen, wenn du eine Consulting-Karriere planst.

Frauen in Führungspositionen: Die Lage in Deutschland – und im Consulting

Redaktion — Tue, 31 Mar 2026 12:22:54 +0000

Wer in der Hierarchie nach ganz oben blickt, sieht dort vor allem Männer. Noch immer sind Führungsetagen männlich dominiert – trotz Frauenquote und vielen weiblichen Top-Talenten. Was sagen aktuelle Statistiken, wie sieht es in der gesamten Wirtschaft und wie im Consulting aus? Und: Wie können Frauen trotzdem das C-Level erreichen? Hier findest du Antworten.

Frauen in Führungspositionen – im Überblick:

Noch immer sind die Führungsetagen vor allem männlich geprägt – und Deutschland hinkt im internationalen Vergleich hinterher.
Aktuell sind knapp 30 Prozent der Führungskräfte in Deutschland weiblich.
Auch im Consulting sinkt der Frauenanteil, je weiter es in der Hierarchie nach oben geht, in der Top-Ebene sind es nur 14,5 Prozent.
Aber: Es gibt vor allem im Consulting viele Initiativen, Netzwerke und Programme, die Frauen gezielt fördern und auf dem Weg nach oben unterstützen.

Frauen in Führungspositionen: Welche Statistik gibt es?

Wie viele Frauen in Führungspositionen gibt es in Deutschland? Dazu gibt es viele Zahlen – und sie sind nicht besonders ermutigend. Das Statistische Bundesamt schaut regelmäßig die Gesamtheit aller Führungskräfte in Deutschland an, die aktuellsten Zahlen sind von 2024. Zu diesem Zeitpunkt war nur knapp jede dritte Führungskraft weiblich (29,1 Prozent). Eine positive Entwicklung in den vergangenen Jahren ist kaum zu erkennen, 2022 war der Wert ähnlich – in diesem Jahr wurde die aktuell geltende Klassifikation zu Führungspositionen eingeführt.

Blickt man auf die verschiedenen Altersklassen, so sind die meisten weiblichen Führungskräfte in der Gruppe der 25- bis 34-Jährigen zu finden, hier liegt der Wert bei 35 Prozent. Bei den 35- bis 44-Jährigen sind es 30,1 Prozent, zwischen 45 und 54 Jahren 29,2 Prozent. Danach fällt der Wert ab: 26,1 Prozent bei den 55- bis 64-Jährigen, 24 Prozent bei den 65- bis 74-Jährigen.

Allerdings: Diese Zahlen betrachten den Frauenanteil über alle Branchen hinweg. Bei akademischen Berufen wie bei Ärzt:innen, Jurist:innen und Lehrkräften waren es im Schnitt 50,2 Prozent – hier hat sich der Wert in den vergangenen Jahren sichtbar erhöht.

Auch das ifo Institut hat sich 2023 der Frage gewidmet, wie der Anteil von Frauen in Führungspositionen in Deutschland ist, und im Auftrag der Stiftung Familienunternehmen knapp 1000 Unternehmen befragt. Heraus kam: Frauen sind in Führungspositionen mit einem Anteil von rund 25 Prozent stark unterrepräsentiert. Frauen sind der Umfrage zufolge vor allem in Unternehmen Führungskraft, die weniger als 10 Millionen Jahresumsatz haben. Weibliche Führungskräfte sind demnach vor allem im Handel, im Gastgewerbe und im Dienstleistungssektor zu finden.

Die AllBright-Stiftung, die für Diversität in der Wirtschaft kämpft, und zu Frauen in Führungspositionen Studien veröffentlicht, kam 2020 zu dem Schluss, dass der Männeranteil in den Führungsetagen und Vorständen großer deutscher Unternehmen bei knapp über 90 Prozent liegt. Und sie machten eine Feststellung, die seitdem häufig zitiert wird: Unter den befragten Führungskräften gab es mehr Männer mit den Vornamen Thomas und Michael als Frauen.

Frauen in Führungspositionen: Wie ist die Statistik weltweit und in der EU?

Wie die Geschlechter in den Führungsetagen der EU verteilt sind, dazu erschien 2025 eine neue Statistik. Ergebnis: Deutschland hinkt im internationalen Vergleich hinterher. An der Spitze des Vergleichs liegt Schweden mit einem Frauenanteil von 44,4 Prozent, gefolgt von Lettland (43,4 Prozent) und Polen (41,8 Prozent). Deutschland kommt in dieser Statistik auf einen Wert von 29,1 Prozent – und liegt damit deutlich unter dem EU-Durchschnitt von 35,2 Prozent.

Und wie ist die Lage weltweit? Auch global gesehen liegen die Männer vorn. Einer LinkedIn-Untersuchung von 2025 zufolge sind 30,6 Prozent der Führungspositionen von Frauen besetzt. Im Vergleich zu 2022 gab es einen minimalen Anstieg um 0,2 Prozent. Klar ist also: Von Gleichberechtigung in Führungsetagen sind wir in Deutschland, in der EU und auch global noch weit entfernt.

Frauen in Führungspositionen im Consulting

Reihen sich Unternehmensberatungen in dieses Bild ein – oder gibt es hier einen größeren Anteil von Frauen in Führungspositionen? Hierzu gibt es Zahlen, die Lünendonk im Jahr 2024 veröffentlicht hat. Die vielsagende Überschrift des Berichts: „Frauen im Consulting: In Trippelschritten Richtung Chefsessel“. Zunächst zum allgemeinen Frauenanteil: In Beratungshäusern in Deutschland liegt der Frauenanteil im Median bei 28 Prozent – man kann hier also noch immer von einem männerdominierten Feld sprechen. Gleichzeitig gibt es eine positive Entwicklung, denn fünf Jahre zuvor lag der Wert vier Prozentpunkte tiefer.

Der Frauenanteil sinkt demnach, je weiter wir in der Hierarchie nach oben blicken: Bei Junior-Consultants sind es rund 38 Prozent, auf Senior-Level 25 Prozent, in der obersten Führungsetage 14,5 Prozent.

Warum gibt es so wenige Frauen in Führungspositionen?

Die Zahlen sind also eher ernüchternd, wenn man sich eine gleichberechtigte Verteilung von Frauen und Männern über alle Ebenen hinweg wünscht. Woran liegt das? Statistiken und Umfragen dazu gibt es kaum, aber Beobachtungen aus der Praxis, die als überzeugende Gründe durchgehen:

Viele Männer stellen viele Männer ein: Solange die Führungsebene noch männlich dominiert ist, werden mehr männliche Talente nach oben gezogen. Denn viele Entscheider stellen gerne Personen ein, die ihnen ähnlich sind – oder sie sind noch immer der Meinung, dass Männer einfach einen besseren Job als Chef machen.
Klassisch „männliche“ Anforderungsprofile: Die Vorstellungen von einer Führungskraft sind oft noch sehr männlich geprägt, man wünscht sich Durchsetzungskraft, Selbstbewusstsein, Stärke – und das traut man Frauen oft weniger zu.
Weniger Support durch Netzwerke: Auch wenn es immer mehr Netzwerke gezielt für Frauen gibt (auch im Consulting, dazu später mehr), sind es oft noch klassische „Boys Clubs“, in denen man sich gegenseitig nach oben befördert.
Klassische Rollenmodelle in der Familie: Die Aufteilung von Care-Arbeit zwischen Mutter und Vater ist in den meisten Familien noch weit von 50:50 entfernt. Kommt das erste Kind und damit das Thema Vereinbarkeit, treten Frauen oft im Job kürzer. Und das kollidiert häufig mit einer Führungsposition.
Traditionelle Führungsmodelle: Wer als Führungskraft arbeitet, muss jederzeit erreichbar sein und darf auf keinen Fall weniger als 40 Stunden pro Woche arbeiten – das gilt noch in vielen Unternehmen. Führung in Teilzeit oder Shared-Job-Modelle, in denen zwei Personen im Tandem führen, sind noch eine Seltenheit. Das passt oft nicht mit den zuvor angesprochenen klassischen Rollenbildern in der Familie zusammen, wenn auch Frauen führen wollen.

Mehr Frauen in Führungspositionen: Wie kann das klappen?

Das „Gesetz für die gleichberechtigte Teilhabe von Frauen und Männern an Führungspositionen in der Privatwirtschaft und im Öffentlichen Dienst“ (kurz FüPoG) gibt es bereits seit 2016, dort wurde erstmals eine gesetzliche Frauenquote beschlossen. Doch offenbar reicht das nicht, die Arbeitswelt muss sich verändern – genau wie die veralteten Rollenbilder und Stereotype in vielen Köpfen. Es gibt bereits viele Unternehmen, die Frauen gezielt auf dem Weg nach oben fördern, auch im Consulting: Female Leadership und Personal Branding wird hier als Thema ernst genommen.

So gibt es bei McKinsey das Female Leadership Program, das junge Frauen fördert und sie gezielt auf Führungspositionen in der Wirtschaft vorbereitet. Die Boston Consulting Group hat Women@BCG gestartet – eine Initiative, die Mentoring- und Networking-Programme für Frauen beinhaltet. Bei Oliver Wyman gibt es das Programm WOW (Women at Oliver Wyman), in dem es unter anderem gezielt um Frauen in Führungspositionen geht. Und Roland Berger rief das Förderprogramm EmpowHER ins Leben, das weiblichen Mitarbeiterinnen die Chance gibt, ihr persönliches Potenzial auszuschöpfen.

Diese Initiativen und Programme zeigen: Unternehmensberatungen erkennen, dass es in Sachen Gleichberechtigung auf der Führungsetage noch viel zu tun gibt – und sie sehen das große Potenzial, das weibliche Führungskräfte mitbringen. Das sollten Einsteiger:innen mit Aufstiegsambitionen ausnutzen und versuchen, Teil einer solchen Förderung zu werden.

Das sorgt idealerweise dafür, dass die Statistiken in einigen Jahren schon ein ganz anderes Bild zeichnen. Und: Je mehr Frauen in Führungspositionen als Beispiele und Role Models vorangehen, desto mehr ambitionierte Nachfolgerinnen wird es geben.

Über die Autorin Jennifer Kiepe

Vereinbarkeit von Familie und Beruf: Geht das im Consulting?

Redaktion — Fri, 06 Mar 2026 09:39:49 +0000

Als Unternehmensberater:in durchstarten und gleichzeitig Kinder großziehen – wie passt das zusammen? Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist auch im Consulting ein großes Thema, Beratungen wie McKinsey oder Roland Berger sprechen viel darüber, wie Vereinbarkeit bei ihnen gelebt wird. Klar ist: Gerade im Consulting mit hohen Arbeitszeiten, Reisetätigkeit und Leistungsdruck stellt sich die Frage nach der Vereinbarkeit von Familie und Beruf besonders deutlich. Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass flexible Arbeitsmodelle, Elternzeitregelungen und Teilzeit-Optionen zunehmend an Bedeutung gewinnen. Was du über Vereinbarkeit im Consulting wissen musst: Hier gibt es den Überblick.

Vereinbarkeit von Familie und Beruf – im Überblick:

Karriere machen und gleichzeitig Kinder großziehen: Viele Eltern stellt das vor Probleme – trotz aller Initiativen.

Rechtliche Rahmenbedingungen sollen die Vereinbarkeit fördern, zum Beispiel durch Elternzeit, Elterngeld und das Recht auf Teilzeit.
Im Consulting gibt es viele Initiativen und Netzwerke, um Eltern in anspruchsvollen Rollen zu fördern.
Auch Familien selbst können viel tun, um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf zu erleichtern, doch es bleibt ein ständiger Balanceakt.

Wie steht es aktuell um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf?

Vereinbarkeit ist ein Thema, das Eltern betrifft – deshalb ist zum Start die Frage wichtig, wie viele Familien mit erwerbstätigen Eltern es überhaupt gibt. Zahlen des Statistischen Bundesamts zeigen: Im Jahr 2024 waren 65,6 Prozent aller Eltern mit Kindern unter sechs Jahren aktiv erwerbstätig. Von den Vätern arbeiteten dabei 91,3 Prozent in Vollzeit, bei den Frauen ist das Bild anders: 25,6 Prozent der Mütter arbeiteten in Vollzeit, 74,4 Prozent in Teilzeit.

Der Sozialbericht von der Bundeszentrale für politische Bildung von 2024 zeigt, dass es 7,2 Millionen Mütter und 6,2 Millionen Väter im erwerbstätigen Alter gibt – es ist also eine riesige Gruppe von Menschen, für die die Frage, wie es um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf steht, für das eigene Leben entscheidend ist. Einer Forsa-Studie aus dem Jahr 2025 zufolge fühlen sich 44 Prozent der Mütter und 42 Prozent der Väter von ihren Arbeitgebern gut unterstützt, wenn es darum geht, Familie und Job in Balance zu bringen. (Das bedeutet auch: Für mehr als die Hälfte gilt das nicht.) Für Unternehmen ist Vereinbarkeit ein zentrales Thema – auch aus wirtschaftlichen Gründen: 77 Prozent der Arbeitgeber setzen auf eine gute Vereinbarkeit von Familie und Beruf, um den Fachkräftemangel in den Griff zu bekommen.

Trotz dieser teils vielversprechenden Zahlen ist klar: Wer im Job eine gute Performance zeigen und gleichzeitig für die (noch kleinen) Kinder da sein will, stößt oft an die eigenen Grenzen. Das liegt zum Teil an den Rahmenbedingungen im Job, zum Teil an der häufig instabilen Betreuungssituation für Kinder. Deshalb blicken wir in diesem Text später darauf, wie Familien und Arbeitgeber die Vereinbarkeit weiter fördern können.

…und was ist mit Vereinbarkeit im Consulting?

Wenn es um Vereinbarkeit von Familie und Beruf geht, müssen wir noch immer deutlich die Perspektiven von Männern und Frauen unterscheiden. Denn klar ist: In vielen Branchen und auch im Consulting sind die Führungsetagen noch männlich geprägt – auch wenn viele Beratungen Initiativen starten, um das zu ändern. Das zeigt sich auch in unserem Beitrag zu Female Leadership im Consulting: Einer Mitgliederbefragung des MTP e.V. zufolge wünschen sich Frauen die gleiche Bezahlung wie männliche Kollegen – und eine bessere Vereinbarkeit von Karriere und Privatleben. Gerade, wenn sich die eigene Lebenssituation durch das erste Kind ändert.

Was tun Beratungshäuser, um diesem Wunsch nachzukommen? Auf ihren Karriere-Websites adressieren sie das Thema. „Passend zu deiner Lebenssituation bieten wir verschiedene Arbeitszeitmodelle, berufliche Abwechslung und Unterstützung für die Familie an“, heißt es bei McKinsey. „Vollzeit oder Teilzeit? Unsere Kolleg:innen haben die Möglichkeit ihr Arbeitszeitmodell an ihre aktuelle Situation anzupassen.

Roland Berger setzt mit der Initiative „families@RolandBerger” darauf, gezielt Berater:innen mit Kindern zu unterstützen. Mit der Community wird eine Plattform für Austausch und gegenseitige Unterstützung geboten. „Beratung ist intensiv, das wissen wir. Gleichermaßen müssen intensive Projektarbeit und persönliche Lebensmodelle kein Widerspruch sein, sondern gemeinsam gedacht werden”, heißt es von Roland Berger. „Deshalb suchen wir mit unseren Berater:innen nach individuellen Lösungen, die langfristige Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit ermöglichen, wie zum Beispiel durch flexible Arbeitszeitmodelle.“

Auch bei BearingPoint ist Vereinbarkeit ein großes Thema, im SQUEAKER-Interview hat Partnerin Christina verraten, wie sie den anspruchsvollen Job mit drei eigenen Kindern verbindet: „Bei BearingPoint ist die Vereinbarkeit von Karriere und Familie möglich, gleichzeitig fühle ich mich als berufstätige Frau und Mutter von drei Kindern fortwährend fachlich und persönlich gefordert und gefördert – das war für mich persönlich besonders wichtig.“

Du wünscht dir mehr Einblicke, wie Vereinbarkeit im Beratungsalltag wirklich läuft? In den SQUEAKER-Erfahrungsberichten erfährst du direkt von jungen Consultants, wie sie die Arbeit bei welcher Beratung erleben.

Wie ist die rechtliche Grundlage zu Vereinbarkeit von Familie und Beruf?

Vereinbarkeit fördern: Das ist nicht nur eine Maßnahme von Unternehmen, um Mitarbeiter:innen an sich zu binden – vieles basiert auch auf einer rechtlichen Grundlage. In Deutschland gibt es verschiedene Elemente, die berufstätige Eltern unterstützen: So können alle Arbeitnehmer:innen pro Kind bis zu drei Jahre Elternzeit nehmen – ihre Arbeitgeber müssen sie in dieser Zeit freistellen. Es wird kein Gehalt gezahlt, gleichzeitig sind Arbeitnehmer:innen in Elternzeit in besonderer Weise vor Kündigungen geschützt.

Eng damit verbunden ist das Elterngeld, das der Staat zahlt: Es unterstützt Eltern nach der Geburt des Kindes dabei, die finanzielle Lebensgrundlage zu sichern und richtet sich nach dem Einkommen, das die Eltern vor der Geburt des Kindes hatten. Dabei gibt es verschiedene Modelle: Basis-Elterngeld, Elterngeld Plus und den Partnerschaftsbonus, sodass jede Familie die Variante wählen kann, die für sie individuell die Vereinbarkeit von Familie und Beruf fördert. Alle Details zu den einzelnen Optionen gibt es auf dem Familienportal des zuständigen Bundesministeriums.

Auch der Wiedereinstieg in den Job ist für viele Eltern ein wichtiges Thema – und auch hier gibt es Initiativen der Bundesregierung, um Mütter und Väter zu unterstützen, die als Eltern weiterhin im Job erfolgreich sein sollen. Hierzu zählt der rechtliche Anspruch auf Teilzeit und das Programm „Erfolgsfaktor Familie“, das das Familienministerium zusammen mit den Spitzenverbänden der deutschen Wirtschaft, Gewerkschaften und großen Stiftungen gegründet hat, um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf zu fördern. Mehr als 8000 Arbeitgeber sind im zugehörigen Netzwerk bereits Mitglied.

Maßnahmen zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf

So gut das auf dem Papier und auf den Karrierewebsites der Arbeitgeber klingt: Im Arbeitsalltag stoßen viele erwerbstätige Mütter und Väter oft an ihre Grenzen, die Vereinbarkeit von Familie und Beruf macht Probleme. Vor allem in Branchen, in denen eine hohe Performance erwartet wird – wie im Consulting. Eine Studie, die 2025 vom Bundesverband Vereinbarkeit durchgeführt wurde, zeigt unter anderem: Die Belastung durch die Kombination von Erwerbs- und Care-Arbeit ist groß. 51 Prozent der Frauen und 41 Prozent der Männer geben an, sich stark mental oder emotional belastet zu fühlen. Eine weitere Studie von 2023, die vom Familienministerium gefördert wurde, belegte, dass der zeitliche Balanceakt zwischen Familie und Beruf noch immer einer der größten Stressfaktoren für Familien in Deutschland ist. Obwohl 91 Prozent der Befragten es für wichtig halten, dass sich die Betreuungszeiten ihrer Kinder gut mit dem Beruf vereinbaren lassen, erleben nur 37 Prozent, dass dies sehr gut oder eher gut verwirklicht wird.

Die größten Hindernisse für die gelungene Vereinbarkeit von Familie und Beruf sind dabei diese:

Zu wenig Kinderbetreuungsplätze: Pädagogisches Personal ist oft knapp, Betreuungszeiten werden eingeschränkt, Kitas haben lange Wartelisten – oder es handelt sich um private Einrichtungen, die hohe Kosten mit sich bringen. Ähnlich sieht es in der Nachmittagsbetreuung von Schulkindern aus, wo es häufig zu Personalengpässen und Ausfällen kommt. Das bedeutet meistens: Eltern, die gerade mitten im Job stecken, müssen die Kinder abholen und ihre Arbeit unterbrechen.
Unflexible Strukturen am Arbeitsplatz: Viele Beschäftigte erleben die Unterstützung durch ihre Arbeitgeber noch immer als mangelhaft. So sind oft die Arbeitszeiten starr festgelegt, die Anwesenheitszeiten im Büro hoch und es gibt kein funktionierendes System, nach dem sich die Mitarbeiter:innen gegenseitig vertreten können.
Berufliche Nachteile von Eltern: Wer einmal in der Schublade der Teilzeit-Mutter (oder seltener: des Teilzeit-Vaters) steckt, kommt hier nur schwer wieder heraus. Wichtige Meetings finden am späten Nachmittag statt, bei Projekten werden bevorzugt Kolleg:innen in Vollzeit eingesetzt, bei Beförderungen sind zunächst die Mitarbeitenden dran, die nicht regelmäßig ausfallen, um kranke Kinder zu betreuen. Das ist noch immer gelebte – wenn auch unausgesprochene – Praxis.

Und natürlich stellen auch die finanziellen Einbußen einen großen Belastungsfaktor dar: Wer weniger arbeitet, verdient weniger. Gleichzeitig fallen für Kinder und ihre Betreuung hohe Kosten an. Das sorgt für Stress – und für das Gefühl, Familie und Beruf nicht erfolgreich kombinieren zu können.

Was tun Arbeitgeber, um Vereinbarkeit von Familie und Beruf zu fördern?

Um der funktionierenden Vereinbarkeit von Familie und Beruf näher zu kommen, sind Maßnahmen von Arbeitgebern gefragt.

Diese Faktoren sind dabei besonders häufig und wirksam:

Arbeiten in Gleitzeit oder auf Basis von Vertrauensarbeitszeit
Teilzeitmodelle – auch vollzeitnahe Teilzeit
Jobsharing (auch auf C-Level)
Flexible Möglichkeiten zur Arbeit im Home-Office
Betriebs-Kitas oder Kooperationen mit öffentlichen Kitas
Eltern-Kind-Büros für Tage ohne Kinderbetreuung
Finanzielle Unterstützung für (private) Kinderbetreuung
Führungskräfte in Vorbildrollen (die selbst Vereinbarkeit leben)
Förderung von Elternzeit auch bei Vätern

Gleichzeitig können Programme, die die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken, auch zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf führen. Denn wer Methoden beherrscht, um auch in stressigen Situationen mental stark zu bleiben, ist den häufigen Herausforderungen bei der Kombination von Beruf und Familienleben besser gewachsen.

Und was können Familien selbst für eine bessere Vereinbarkeit tun?

Ja, die rechtlichen Rahmenbedingungen und die Arbeitsumgebung müssen stimmen, damit die Vereinbarkeit von Familie und Beruf funktioniert. Doch es gibt auch Maßnahmen, die Eltern selbst ergreifen können, um den Balanceakt zu schaffen. Dazu zählt:

Care-Arbeit zwischen den Eltern bewusst und möglichst fair aufteilen – dazu gibt es Online-Tools und digitale Live-Sessions, die helfen.
Transparente Kommunikation mit dem Arbeitgeber, wenn es Probleme gibt.
Um Hilfe bitten und sie annehmen, zum Beispiel durch Großeltern oder Babysitter.
Das eigene Modell an die jeweilige Phase anpassen – zum Beispiel weniger arbeiten, wenn die Kinder ganz klein sind, um später wieder durchzustarten.
Im Unternehmen Initiativen und Netzwerke nutzen oder sie selbst starten.

Vereinbarkeit von Familie und Beruf: Ein Balanceakt mit vielen Chancen

Klar ist also: Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist vor allem für Frauen noch immer eine große Herausforderung und ein ständiger Balanceakt – und auch Männer, die gleichzeitig Karriere machen und für ihre Kinder da sein wollen, stoßen an ihre Grenzen. Das gilt im Consulting genau wie in anderen Branchen. Doch es gibt eine Entwicklung, es gibt Maßnahmen und Netzwerke, um Eltern auch in anspruchsvollen Jobs zu fördern – und je mehr Role Models vorleben, wie Vereinbarkeit gelingen kann, umso mehr bewegt sich.

Über die Autorin Jennifer Kiepe

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: So läuft’s im Consulting

Redaktion — Thu, 05 Mar 2026 10:33:42 +0000

Wer im Consulting durchstarten will, muss viel leisten – wie bleibt dabei die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz erhalten? Auch wenn Mental Health ein Trendthema ist und viele Arbeitgeber wie BCG und Deloitte gezielte Schritte unternehmen, um Stress zu reduzieren: Damit deine mentale Gesundheit stark bleibt, kannst du selbst einiges tun.

Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz – im Überblick

Arbeitgeber in Deutschland sind per Gesetz verpflichtet, die psychische Gesundheit im Blick zu haben und zu fördern.
Psychische Erkrankungen führen im Vergleich zu den längsten Fehlzeiten und wirken sich negativ auf die Produktivität eines Unternehmens aus.
Unternehmen und Beschäftigte können viel tun, um die mentale Gesundheit zu fördern.
Auch im Consulting bewegt sich viel: Beratungen entwickeln gezielte Aktionen, um die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern.

Was bedeutet psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?

Das bisschen Stress gehört dazu? Ja, es gibt Phasen im Job, die anstrengend sind. Im Consulting kommt es häufig zu Projektphasen, in denen alle Beteiligten volle Leistung erbringen müssen. Das ist auch okay – wenn sich der Stress nicht in einer psychischen Erkrankung niederschlägt. Leidet die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stark, kann sich das in Depressionen, Angststörungen oder einem Burn-out zeigen. Auch Schlafstörungen, ein permanentes Gefühl der Anspannung, anhaltende Erschöpfung und Reizbarkeit sind erste Anzeichen, dass die mentale Gesundheit in Gefahr ist.

Wer hingegen psychisch gesund ist, kann am Arbeitsplatz leistungsfähig sein – und gleichzeitig nach Feierabend abschalten. In besonders stressigen Phasen gibt es Methoden und Techniken, die bei der Entspannung helfen und der Stress bleibt klar im Bereich der Arbeit verankert, das Privatleben ist nicht (oder kaum) betroffen.

Warum ist psychische Gesundheit am Arbeitsplatz so wichtig?

Wer Mental Health für ein Wohlfühlthema hält, liegt damit falsch. Denn Studien zeigen: Psychische Erkrankungen sorgen für häufige und lange Fehlzeiten – was sich auf die Produktivität und den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens auswirkt. Der Fehlzeiten-Report 2024 des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO) untersuchte die Fehlzeiten von Personen, die bei der AOK versichert sind. Das Ergebnis: 2023 waren psychische Erkrankungen die dritthäufigste Krankmeldungsursache. Hier sind die Fehlzeiten länger als bei allen anderen Arten der Erkrankung: Im Schnitt meldeten sich Beschäftige 28,1 Tage pro Fall krank.

Auch bei der Frage, wie lange jemand im Alter arbeitet, spielt psychische Gesundheit eine Rolle: Der Untersuchung zufolge hatten 2023 42 von 100 Fällen der Erwerbsminderungsrente ihre Ursache in psychischen Erkrankungen. Das zeigt: Wer als Arbeitgeber ein produktives Unternehmen sein möchte, in dem die Beschäftigen dauerhaft volle Leistungen erbringen, der muss die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz im Blick haben. Das gilt in allen Branchen und ganz besonders im Consulting. Denn hier ist der Druck oft hoch, die Arbeitszeiten häufig lang, hinzu kommen viele Reisen und wechselnde Projekte – alles Faktoren, die die mentale Gesundheit auf den Prüfstand stellen können.

Ursachen für psychische Erkrankungen im Job

Jeder Mensch geht unterschiedlich mit Belastungen im Beruf um. Doch es gibt einige Faktoren, die ein Risiko für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz darstellen. Dazu gehören Studien zufolge:

Hohe Anforderungen in oft knapper Zeit
Geringe Entscheidungsspielräume
Monotone Tätigkeiten
Viele verschiedene Aufgaben gleichzeitig
Fehlendes Gemeinschaftsgefühl
Starre Gestaltung der Arbeitszeit
Mangelnde Führung
Häufige Konflikte unter Kolleg:innen
Fehlende Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben

Das sind Faktoren, die das Arbeitsumfeld vorgibt – und laut einer Übersichtsstudie der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin gibt es klare Hinweise darauf, dass solche Bedingungen die Entstehung psychischer Erkrankungen beeinflussen. Das schreibt das Bundesministerium für Gesundheit.

Daneben gibt es individuelle Faktoren, die ein Risiko für die eigene psychische Gesundheit im Beruf darstellen:

Perfektionismus und überhöhte Ansprüche an sich selbst
Fehlende Fähigkeit, Grenzen zu setzen
Keine Hilfe annehmen können/wollen
Ignoranz der eigenen Grenzen und Bedürfnisse
Das Bedürfnis, es allen recht machen zu wollen

Wie steht es um psychische Gesundheit im Consulting?

Ob eine Person die eigene psychische Gesundheit priorisiert oder zugunsten des Jobs eine Erkrankung riskiert, hängt von der eigenen Persönlichkeit ab – und es kann über alle Branchen hinweg passieren. Welche Ursachen für psychische Erkrankungen treten im Consulting besonders häufig auf? Spezielle Studien dazu gibt es nicht, allerdings tragen die hohen Ansprüche, eine noch oft gelebte „Up or out“-Kultur und häufiges Reisen – das mit Jetlag und wenig Schlaf einhergehen kann – oft zur psychischen Belastung bei.

Heinrich Rusche war selbst Berater, unter anderem bei McKinsey und Accenture, heute gibt er Einsteiger:innen über Social Media Tipps für den Karrierestart. Er macht in einem YouTube-Video diese drei größten Stressfaktoren im Consulting aus: Negative Kritik („Dein Chef sagt dir, dass deine Arbeit nicht gut genug ist“), Imposter Syndrome (das Gefühl, die eigene Kompetenz nur vorzutäuschen und damit irgendwann aufzufliegen) und das Gefühl, von der Arbeit überfordert zu sein – es gibt zu viele Dinge, die man nicht bewältigen kann, was auch oft mit Schlafmangel einhergeht.

Klar ist also: Die Consultingbranche mit tendenziell anspruchsvollen Projekten und steilen Lernkurven ist gerade für Einsteiger:innen ein Umfeld, in dem die eigenen Grenzen oft ignoriert werden, um eine hohe Performance zu zeigen. Doch um dauerhaft produktiv zu sein, ist es wichtig, die mentale Gesundheit im Blick zu haben – das gilt für Consultants genau wie für Arbeitgeber.

Woran erkennst du, dass die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz leidet?

Psychische Erkrankungen beginnen nicht damit, dass du direkt wochenlang ausfällst. Es gibt viele kleine Anzeichen, die früh beginnen und die du ernst nehmen solltest, um deine psychische Gesundheit zu fördern. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse fühlen sich 42 Prozent der Beschäftigten durch den Job abgearbeitet und verbraucht. 24 Prozent schaffen es nicht einmal im Urlaub, richtig abzuschalten – was ein erstes Alarmsignal sein sollte, und zeigt, wie weit verbreitet die Belastung durch die Arbeit ist.

Weitere Warnzeichen, die auftreten:

Schlafmangel und Schlafstörungen
Anhaltende Erschöpfung (trotz Erholungsphasen)
Reizbarkeit
Konzentrationsprobleme
Vermehrter Konsum von Alkohol oder Drogen
Körperliche Beschwerden ohne erkennbare Ursache, z.B. Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen
Rückzug vom sozialen Umfeld

All diese Faktoren können darauf hindeuten, dass die psychische Gesundheit durch den Arbeitsplatz in Gefahr ist. Wer diese Symptome bei sich oder einer nahestehenden Person bemerkt, sollte sich Hilfe holen oder Maßnahmen ergreifen, um die mentale Gesundheit zu fördern. Dazu zählen laut dem Bundesministerium für Gesundheit: Bewegung und gesunde Ernährung, Entspannungsmethoden wie Meditation, Atemübungen und Yoga, ausreichend Schlaf, regelmäßige Pausen, das Pflegen sozialer Kontakte. Ist die Ursache für die psychische Belastung eindeutig in den Arbeitsumständen zu sehen, sollte man hier aktiv werden und zum Beispiel das Gespräch mit einer Führungskraft suchen, um die Arbeit weniger belastend zu gestalten.

Wie können Arbeitgeber die psychische Gesundheit fördern?

Für Arbeitgeber ist es mehr als ein „Nice to have“, die mentale Gesundheit ihrer Beschäftigten am Arbeitsplatz im Blick zu haben – es ist sogar gesetzlich vorgeschrieben. Laut § 5 des Arbeitsschutzgesetzes (ArbSchG) müssen Unternehmen eine psychische Gefährdungsbeurteilung durchführen, bei der es unter anderem um die Analyse von Arbeitsabläufen, die Arbeitsumgebung, soziale Interaktionen und die Identifizierung potenzieller Stressfaktoren geht. Werden hierbei Probleme festgestellt, müssen sie behoben werden, um die mentale Gesundheit der Beschäftigten zu fördern.

Was Arbeitgeber darüber hinaus tun können:

Mental-Health-Angebote aufsetzen: (Virtuelle) Coachings zum Thema, Vermittlung von Entspannungstechniken, Unterstützung in schwierigen Lebensphasen etc.
Offene Kommunikation fördern: Wird gerade in Branchen mit hohem Workload transparent über mentale Herausforderungen gesprochen, macht es das den Betroffenen leichter, Grenzen zu setzen.
Schulungen zu Mental Health: Woran erkennt man psychische Belastung, was sind erste Warnzeichen? Gezielte Veranstaltungen und Kampagnen können aufklären.
Gesunde Führungskultur: Führungskräfte sollten Bedürfnisse der Mitarbeiter:innen erkennen und auf sie eingehen, soweit es möglich ist. Bei Überbelastung sollte Abhilfe geschaffen werden.
Team-Zusammenarbeit stärken: Je mehr Konflikte es im Team gibt, desto höher der psychische Druck. Teambuilding kann hier helfen.
Bewegung fördern: Gemeinsame Sportevents oder Vergünstigungen im Fitness-Studio sorgen dafür, dass sich Beschäftigte mehr bewegen und dadurch Stress abbauen.
Vereinbarkeit stärken: Wenn die Work-Life-Balance stimmt, stärkt das die mentale Gesundheit.
Suchtprävention betreiben: Da häufiger Alkohol- und Drogenkonsum durch zu viel Stress verursacht werden kann, können Arbeitgeber hier an der Prävention ansetzen.
Workload reduzieren, wenn möglich: Gerade in Branchen wie im Consulting gilt eine hohe Arbeitsbelastung als Standard, Stress gehört oft zum Tagesgeschäft. Wer vorlebt, dass es auch anders geht, betreibt aktive Prävention gegen psychische Erkrankungen.

Was tut die Consulting-Branche, um psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern?

Auch wenn individuelle Performance im Consulting ein zentraler Faktor ist und bleibt: Die Beratungen geben viel dafür, um die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. So schreibt Bain & Company auf der Website: „Neben kostenlosen Vorsorgeuntersuchungen stellen wir vielseitige Angebote zur mentalen Gesundheitsförderung bereit, wie bspw. Therapiestunden, Coaching und vieles mehr.“ Roland Berger geht auf der eigenen Website deutlich auf das Thema Work-Life-Balance ein: „Wir unterstützen unsere Berater:innen dabei, die richtige Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden und sind überzeugt, dass eine ausgewogene Arbeitskultur auf Vertrauen, Empathie und Respekt basiert.“ Auch ein Sabbatical oder flexiblere Arbeitszeiten sind ausdrücklich möglich, um die beruflichen Ansprüche mit dem Privatleben in Einklang zu bringen.

Deloitte ist Mitbegründer des „Global Business Collaboration for Better Workplace Mental Health Pledge“ zur Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz. Und in einem Interview für SQUEAKER spricht Dr. Hans-Joachim Grabow (59, Senior Advisor bei Struktur Management Partner) deutlich über den Druck in der Branche: „Das Leben ist zu wertvoll und zu kurz, um es in einem Umfeld von negativem Stress zu verbringen. Ja, Diamanten benötigen für ihre Entstehung auch Druck. Doch wir laden ihn inzwischen positiv auf. Das ist für alle Beteiligten wertvoller und effektiver.“

Es zeigt sich also ein Umdenken in der Branche – hin zu einer Arbeitswelt, in der hohe Leistung und mentale Gesundheit gleichzeitig möglich sind.

Die mentale Gesundheit leidet – wir sollten sie schützen

Die Studien und Erfahrungen aus der Praxis zeigen also: Die Anforderungen durch den Job werden von vielen Beschäftigten als extrem hoch empfunden, worunter die psychische Gesundheit leidet. Das erkennen zum Glück viele Arbeitgeber – auch im Consulting – und sie steuern bewusst gegen. Denn klar ist: Leidet die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, wirkt sich das nicht nur auf die Betroffenen, sondern auch auf das ganze Unternehmen negativ aus.

Über die Autorin Jennifer Kiepe

Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch: So überzeugst du im Consulting-Interview

Johanna Hirsch — Fri, 23 Jan 2026 13:48:46 +0000

Der SQUEAKER Ratgeber

Auto – McKinsey

Du hast eine Einladung zum Vorstellungsgespräch erhalten – vielleicht bei einer Top-Beratung wie BCG, EY Consulting oder KPMG? Dann kommt es jetzt auf die richtige Vorbereitung an. Ein Vorstellungsgespräch kann einen wichtigen Karriereschritt für deine Consulting-Laufbahn bedeuten, deshalb heißt es: Gut vorbereiten, gründlich recherchieren und deinen eigenen Auftritt trainieren. Diese Tipps fürs Vorstellungsgespräch bringen dich an dein Ziel.

Auf einen Blick: Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch

Willst du im Vorstellungsgespräch überzeugen, entscheidet die Vorbereitung: Stelle alle relevanten Informationen über dich, das Unternehmen und dein Gegenüber zusammen.

Mache dir klar, was deine Selbstpräsentation enthalten soll, und übe diese vorab.
Trainiere Antworten auf häufige Fragen zu deinem Werdegang und zur Motivation sowie auf Stressfragen.
Nimm ein Video-Vorstellungsgespräch genauso ernst wie ein persönliches und stelle hier sicher, dass die Technik läuft.

Die beste Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch - in drei Schritten

Wenn dir ein Interview für eine spannende Stelle bevorsteht, liegt der Schlüssel in guter Vorbereitung. Es geht darum, dass du dich und deine Skills gut kennst, dass du wirklich gut über den Arbeitgeber Bescheid weißt und dass du auf die Person eingehen kannst, die dir gegenübersitzt.

Vor dem Vorstellungsgespräch: Wie gut kennst du dich selbst?

Diese Aufgabe mag dich überraschen, doch sie ist unumgänglich, wenn du in die Vorbereitung auf ein Bewerbungsgespräch startest: Es geht darum, dich und deine Fähigkeiten und Visionen zu reflektieren, damit du dich im Gespräch überzeugend präsentieren kannst. Die folgenden Fragen können dabei helfen:

Was kannst du gut?
Was willst du erreichen?
Was erhoffst du dir von deinem ersten bzw. nächsten Job?
Welche Ziele verfolgst du in den kommenden Jahren?
Welche Fähigkeiten zeichnen dich aus?

Wo hast du noch Entwicklungspotenzial?
Wie gehst du mit anderen Menschen um?
Wie verhältst du dich in Teams?
Was ist dir bei einer erfüllenden Arbeit wichtig?
In welchem Arbeitsumfeld erbringst du Bestleistungen?
Was bremst dich aus?
Mit welchen Menschen möchtest du zusammenarbeiten?

Wenn du diese Fragen für dich – gerne schriftlich – beantwortest, bekommst du ein gutes Bild von dir selbst. Das hilft dir sehr, wenn im Vorstellungsgespräch eine Selbstpräsentation ansteht, es um deine persönlichen Ziele oder die klassische Frage nach Stärken und Schwächen geht.

Natürlich solltest du nicht nur dich selbst, sondern auch deinen Werdegang kennen: Alle wichtigen Stationen auf deinem Lebenslauf musst du im Kopf haben – gerne auch mit Details dazu, warum du zum Beispiel ein bestimmtes Praktikum gemacht hast und wie es dich weiterbrachte.

Informiere dich vor dem Vorstellungsgespräch übers Unternehmen

Falls du bei einer großen Unternehmensberatung wie McKinsey oder Bain & Company einsteigen möchtest, glaubst du vielleicht, diese bereits zu kennen. Bei allen anderen potenziellen Arbeitgebern liest du den Beschreibungstext in der Stellenanzeige. Doch für eine gute Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch genügt das nicht: Hier geht es um tiefgreifende Kenntnisse. Tauche in die Firmengeschichte ein, informiere dich über die Vision des Unternehmens, über herausragende Erfolge, auch über schwierige Phasen.

So erfährst du, was diese Beratung ausmacht, wie sie sich von anderen Häusern abhebt – und natürlich, warum du so gerne dort arbeiten möchtest. Wenn du im Vorstellungsgespräch immer wieder Details erwähnst, die über die bekannten Eckdaten hinausgehen, zeigt es, dass du wirklich gut vorbereitet bist.

Profi-Tipp: Du kannst dich auch über Online-Netzwerke mit Menschen verbinden, die bei deinem Wunsch-Arbeitgeber arbeiten oder dort tätig waren – so kannst du noch weitere Einblicke erhalten. Und natürlich findest du in der SQUEAKER-Community viele Erfahrungsberichte und Insider-Tipps zur Arbeit bei verschiedensten Unternehmensberatungen. So erhältst du exklusives Wissen, das bei der Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch Gold wert ist.

Bereite dich auf die Personen im Vorstellungsgespräch vor

Häufig erfährst du während der Vorbereitung auf ein Job-Interview, wer dir gegenübersitzen wird. Hier steckt eine Chance für dich, denn so kannst du dich gezielt über diese Personen informieren. Details zu Werdegang und inhaltlichen Schwerpunkten findest du – je nach Position – bei einer Team-Vorstellung auf der Unternehmenswebsite. Sicher sind die Berater:innen oder HR-Verantwortlichen bei LinkedIn aktiv, wo du viele Informationen über sie findest.

Oft lohnt sich auch eine Online-Suche: Vielleicht hat die Person Interviews gegeben, idealerweise über ihre Wünsche im Bewerbungsgespräch? Trage alles zusammen, was du finden kannst. Das erlaubt es dir, im Vorstellungsgespräch auf die Person einzugehen und es erleichtert den Aufbau einer persönlichen Bindung. Du weißt nicht, wer das Vorstellungsgespräch mit dir führt? Dann frag gern telefonisch oder per E-Mail in der Personalabteilung nach – meistens erhältst du diese Information problemlos.

Wie bereitest du die Selbstpräsentation fürs Vorstellungsgespräch vor?

Du hast viele Informationen zusammengetragen – jetzt nutzt du diese Basis, um deine eigene Präsentation vorzubereiten. Die Aufforderung „Erzählen Sie etwas über sich“ wirst du in vielen Vorstellungsgesprächen hören. Hier geht es nicht nur um Namen, Wohnort, Alter oder Abschluss. Vielmehr hast du die Chance, in einer kurzen Selbstpräsentation deine wichtigsten Stationen und Skills unterzubringen und zu zeigen, wohin du beruflich willst – und warum die ausgeschriebene Stelle passend für dich ist.

Hilfreiche Fragen, an denen du dich dabei orientieren kannst:

Wer bin ich? Name, Alter, Wohnort etc.
Was bringe ich mit? Abschlüsse, besondere Fähigkeiten, Arbeitserfahrungen
Wie kann ich das Unternehmen weiterbringen? Wo passen die Anforderungen des Arbeitgebers und deine Skills perfekt zusammen? Wie drückst du deine Leidenschaft und deine Motivation aus?
Optional: Wo will ich hin? Du kannst deine Selbstpräsentation mit einer kurzen Erwähnung deines eigenen Berufsziels abrunden.

Diese Selbstpräsentation sollte etwa zwei bis drei Minuten dauern und sie erfolgt rein mündlich. Du hast also keine PowerPoint-Präsentation oder ähnliches vorbereitet, um dich vorzustellen. Umso wichtiger ist es, hier klar und deutlich zu formulieren, die wichtigen Fakten und Details unterzubringen und nicht auszuschweifen. Damit das gelingt, ist es Pflicht bei der guten Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch, diese Selbstpräsentation zu üben. Gerne auch vor Menschen, die dir Feedback geben – das macht dich sicherer und sorgt im Vorstellungsgespräch für einen souveränen Auftritt.

Welche eigenen Fragen fürs Vorstellungsgespräch solltest du vorbereiten?

In jedem guten Vorstellungsgespräch ist irgendwann Raum und Zeit für deine Fragen. Nachdem du viel über dich erzählt hast und dich den Fragen der Gesprächspartner:innen gestellt hast, bist du an der Reihe – und da s solltest du nutzen.

Wenn du „eigentlich gerade keine weiteren Fragen“ hast, wirkt das schlecht vorbereitet. Mach aber auch nicht den Fehler, Fragen zu stellen, bei denen die Antwort offensichtlich ist oder schnell online zu finden wäre. Lege dir bei der Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch zwei bis drei Fragen zurecht, die du stellen kannst. Es gibt viele sinnvolle Fragen, die du im Vorstellungsgespräch stellen kannst. Einige Beispiele dafür:

Wie läuft das Onboarding von Einsteiger:innen?
Welche Trainings gibt es in den ersten Jahren?
Mit welchem Reise-Anteil ist zu rechnen?
Wie funktioniert der Prozess zur Besetzung von Case-Teams?
Welche Möglichkeiten zum internationalen Einsatz gibt es?
Wie hoch ist der Anteil von Frauen? (In der Beratung und auf Partner:innen-Level?)

Gut ist es, wenn die Fragen zu deinen persönlichen Interessen und Ambitionen passen. Fragst du nach Möglichkeiten zum internationalen Einsatz, solltest du motiviert für internationale Einsätze sein. Dann setzt du durch deine Fragen wertvolle Impulse für den Ablauf des Vorstellungsgesprächs.

Die beste Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch: üben, üben, üben

Es gibt viele typische Fehler, die Einsteiger:innen beim Vorstellungsgespräch machen – durch Üben im Vorfeld kannst du zumindest einige davon vermeiden. Neben der genannten Selbstpräsentation geht es um weitere klassische Elemente: Die Begrüßung mit Händedruck und Blickkontakt, sympathischer Small Talk zum Einstieg, eine gekonnte Verabschiedung, bei der du dich bedankst und einen guten letzten Eindruck hinterlässt. Setze dich mit Kommiliton:innen oder Freund:innen zusammen und übe ein klassisches Vorstellungsgespräch mit ihnen. Sind sie auf einem ähnlichen Level wie du, könnt ihr alle von dieser Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch profitieren – vor allem, wenn sie auch im Consulting durchstarten wollen.

Typische Fragen im Vorstellungsgespräch durchgehen

Neben den gerade erwähnten Elementen des Vorstellungsgesprächs solltet ihr üben, auf Fragen zum Werdegang, zur Motivation oder auf sogenannte Stressfragen zu reagieren.

Beispiele für Lebenslauf-Fragen, die du üben solltest:

Warum hast du dich für diese Uni entschieden?
In welcher Situation hast du schon einmal Führungsverantwortung übernommen?
In welcher Situation warst du ein guter Teamplayer?
Welche Krise hast du schon einmal gemeistert?
Was war die größte Herausforderung in deinem Leben und wie hast du sie bewältigt?

Beispiele für Stressfragen:

Was ist deine größte Schwäche?
Was war bislang dein größter Misserfolg?
Du liegst deutlich über der Regelstudienzeit, warum?
Du bist doch eigentlich gar kein Berater:innen-Typ, oder?

Beispiele für Motivationsfragen:

Warum möchtest du Unternehmensberater:in werden?
Warum möchtest du gerade zu unserem Unternehmen?
Welche Themen- und Branchenschwerpunkte bei uns interessieren dich?
Welche deiner Fähigkeiten passen am besten zu unserem Unternehmen?
Wie viele Industrien glaubst du, zu kennen? Und welche davon möchtest du als Berater:in abdecken?

Natürlich gibt es auch Fragen, die du nicht beantworten musst. Das sind Fragen zur Familienplanung, zur sexuellen Ausrichtung, zur Parteizugehörigkeit, zur Religion oder zu Vermögensverhältnissen. Bekommst du trotzdem einmal eine solche Frage gestellt, solltest du entweder höflich klarstellen, dass du darauf nicht antworten möchtest, oder du fragst zurück, inwiefern das für die Stelle relevant ist. Auch diese Reaktion kannst du einmal üben, damit dich eine solche Frage im Ernstfall nicht aus der Bahn wirft.

Dein Auftreten im Vorstellungsgespräch üben

Neben dem Inhalt kommt es darauf an, wie du wirkst – bei der Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch kannst du das trainieren. Je öfter du übst, desto sicherer wirst du. Deine Stimme klingt stärker, deine Körpersprache wird selbstbewusster, dein Sprachtempo passt sich an einen angemessenen Rhythmus an. Klar ist: Nervosität gehört zu einem Vorstellungsgespräch oft dazu und sie darf sein. Trotzdem wirkst du mit einer aufrechten Körperhaltung, mit klarer Sprache und mit bewusst eingesetzter Gestik überzeugender – also übe in Rollenspielsituationen und lass dir Feedback geben. Es wird sich auszahlen.

Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch: Die Outfit-Frage

Eine Frage, die vor allem viele Berufseinsteiger:innen bei der Vorbereitung aufs Bewerbungsgespräch beschäftigt: Was ziehe ich an? Das hängt stark von der Branche ab – im Consulting gibt es glücklicherweise häufig Standards, an denen du dich orientieren kannst. Häufig gilt Business Casual – ein Stil, der zwischen formeller Businesskleidung und Freizeitmode liegt. Hilfreich sind auch Erfahrungsberichte von anderen Bewerber:innen und Einsteiger:innen, die dir verraten, welchen Dresscode sie in Vorstellungsgesprächen im Consulting beobachtet haben.

Grundsätzlich gilt immer bei der Outfit-Vorbereitung fürs Vorstellungsgespräch: Wenn du unsicher bist, kleide dich eher eine Spur konservativer als zu locker. Bei Accessoires und gegebenenfalls Make-up solltest du bei Unsicherheit eher einen Gang zurückschalten. Wichtig ist in jedem Fall, dass deine Kleidung gepflegt wirkst und du insgesamt einen professionellen Business-Eindruck machst.

Wie nutze ich die Tage vor dem Vorstellungsgespräch für die Vorbereitung?

Die letzten Tage vor dem Vorstellungsgespräch sind aufregend und gerade deshalb ideal, um Ordnung in deine Gedanken zu bringen. Mit etwas Planung nimmst du dir selbst den Druck und wirst sicherlich deutlich gelassener in den Termin starten.

Notiere dir wichtige Informationen

Kurz vor dem Vorstellungsgespräch kann ein kleiner Spickzettel Gold wert sein. Sammle alle wichtigen Informationen übersichtlich an einem Ort. Dazu gehören die Stellenbeschreibung, der Name des Gesprächspartners und die relevantesten Punkte deiner Selbstpräsentation. Dadurch kannst du deine Gedanken noch einmal sortieren, wenn du beispielsweise schon ein paar Minuten früher da bist und die Wartezeit sinnvoll nutzen möchtest. Viele Bewerber:innen fühlen sich dadurch gleich ein Stück sicherer.

Du darfst deine Notizen auch ruhig mit ins Vorstellungsgespräch nehmen. Sie sind eine Gedächtnisstütze. Wichtig ist nur: Lies nicht ab. Schreibe dir daher bestenfalls nur Stichpunkte auf, um das Risiko des Ablesens zu verringern. Verstecke dich auch nicht hinter deinem Block. Dein Gegenüber möchte dich kennenlernen, nicht deine Mitschrift.

Praktisch ist auch, die Telefonnummer deines Ansprechpartners parat zu haben. Falls am Tag des Vorstellungsgesprächs etwas Unvorhersehbares dazwischenkommen sollte, kannst du ihn schnell kontaktieren und musst nicht hektisch in deinen Unterlagen suchen.

Lege deine Unterlagen am Vorabend bereit

Am Tag des Vorstellungsgesprächs solltest du nicht mehr suchen müssen. Lege dir am besten schon am Abend vorher alles bereit: ausgedruckte Bewerbungsunterlagen, einen Notizblock und einen Stift. Mit dieser Vorbereitung startest du deutlich entspannter ins Vorstellungsgespräch und hast alles griffbereit, wenn du etwas notieren möchtest.

Plane deine Anfahrt

Nimm dir für die Anfahrt lieber etwas mehr Zeit als zu wenig. Verkehr, eine längere Parkplatzsuche oder Verzögerungen im Nahverkehr lassen sich nicht immer einplanen. Auch die letzten Meter bis zum Gebäude können länger dauern, etwa auf einem weitläufigen Firmengelände oder wenn du dich vor Ort bis jetzt nicht auskennst.

Ein kurzer Griff zum Telefon kann dir im Vorfeld einige offene Fragen beantworten. Oft hilft schon ein kurzer Hinweis aus dem Personalbüro, um zu wissen, wo du parken kannst, welchen Eingang du nutzen solltest oder wie du dich am besten orientierst.

Wie sieht der typische Ablauf eines Vorstellungsgesprächs aus?

Ein Vorstellungsgespräch folgt meist einem festen Muster. Wenn du weißt, welche Schritte auf dich zukommen, kannst du dich innerlich schon im Voraus darauf einstellen und lässt dich sicherlich nicht so schnell aus der Ruhe bringen.

Vorbereitung: Diese Phase startet lange vor dem eigentlichen Termin. Du informierst dich über das Unternehmen, bereitest eine Selbstpräsentation vor und überlegst dir passende Antworten und Fragen.
Begrüßung: Zu Beginn geht es ganz entspannt los. Du wirst begrüßt, alle stellen sich kurz vor und oft gibt es ein paar Minuten Small Talk. Fragen zur Anreise oder zum aktuellen Befinden. Dadurch ergibt sich die Basis für eine angenehme Gesprächsatmosphäre.
Selbstpräsentation: Jetzt bist du gefragt: Stelle deinen bisherigen Weg vor, erzähle von wichtigen Stationen, deinen Stärken und warum du gut zur Stelle passt.
Kennenlernen: In dieser Phase stellt sich das Unternehmen näher vor. Du erfährst mehr über die Position, das Team und den Arbeitsalltag. Gleichzeitig werden dir Fragen gestellt, um dich besser kennenzulernen. Wenn du unsere Tipps zur Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch befolgst, solltest du immer eine gute Antwort parat haben.
Rückfragen: Nun hast du die Gelegenheit, selbst Fragen zu stellen. Das können Themen wie Aufgaben, Entwicklungsmöglichkeiten oder die Unternehmenskultur sein. Eigene Fragen spiegeln dein Interesse wider und helfen dir, einzuschätzen, ob der Job wirklich zu dir passt.
Abschluss: Nun besprecht ihr, wie der weitere Prozess aussieht. Du bekommst eine zeitliche Einordnung für die Rückmeldung und verabschiedest dich höflich von deinen Gesprächspartner:innen.

Wenn du erfahren willst, wie ein Vorstellungsgespräch bei McKinsey aussieht, erhältst du hier exklusive Einblicke.

Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch online oder telefonisch

Video-Calls sind im Bewerbungsprozess heute üblich, in Ausnahmen finden auch noch klassische Telefongespräche zum ersten Kennenlernen statt. Inhaltlich läuft die Vorbereitung genauso wie bei einem Face-to-Face-Interview ab, auch dein Outfit solltest du bei einem Video-Call mit genauso viel Bedacht auswählen. Doch ein digitales Gespräch bringt weitere Vorbereitungsschritte mit sich:

Stelle sicher, dass die Technik einwandfrei läuft und du eine stabile Internet- oder Telefonverbindung hast.
Wähle bei einem Video-Call einen dezenten und angenehmen Hintergrund (oder entscheide dich im Vorfeld für eine virtuelle Version).
Teste vor einem Video-Call die Lichtverhältnisse und stelle eine weitere Lichtquelle bereit, falls nötig.
Übe einen professionellen Video-Call vorab, damit auch hier Körpersprache und Co. stimmen.
Sorge dafür, dass du ungestört bist. Es ist ein No-Go, dass bei einem virtuellen Vorstellungsgespräch jemand ins Zimmer platzt.
Habe alle wichtigen Unterlagen griffbereit.
Erscheine pünktlich und nimm das Gespräch genauso ernst wie ein persönliches Vorstellungsgespräch im Unternehmen vor Ort.

Wenn du all diese Tipps bei der Vorbereitung aufs Vorstellungsgespräch verinnerlichst und umsetzt, dann wirst du dein Gegenüber sicher überzeugen – und du kannst den Arbeitsvertrag für deinen neuen Job im Consulting idealerweise bald unterschreiben.

Über die Autorin Jennifer Kiepe

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Dein Weg zur optimalen ChatGPT-Bewerbung – mit exklusiven Tipps für CV und Anschreiben

Redaktion — Tue, 16 Dec 2025 09:25:36 +0000

Am Anfang einer erfolgreichen Bewerbung steht (fast) immer ein guter Lebenslauf. Doch was macht einen solchen „guten“ Lebenslauf eigentlich aus?

Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, durfte ich bei einer Online-Session von McKinsey aus erster Hand erfahren, wie man seinen persönlichen Lebenslauf optimal zusammenbastelt. Und auch, wie Künstliche Intelligenz beim Erstellen einer ChatGPT-Bewerbung unterstützen kann.

Der erste Eindruck zählt: Was deinen CV für Recruiter:innen wirklich überzeugend macht

Zu Beginn sollte man sich dazu einer Sache bewusstwerden:
Recruiter:innen, nicht nur bei McKinsey, sehen mehr Lebensläufe am Tag, als ihnen lieb ist. Um sich also nicht schon beim ersten Blick auf den eigenen Lebenslauf jegliche Chancen auf den Job zu verwehren, ist ein herausragend aufbereiteter CV erfolgsentscheidend.

Dabei lautet die generelle „rule of thumb“ für die Länge eines Lebenslaufs von Studierenden, sich auf eine Seite zu begrenzen.
Denn bei Top-(Beratungs-)Firmen mit hochkompetitiven Bewerbungsprozessen bleibt für mehr als eine Seite kein Raum.

Gerade wenn es darum geht, Inhalte auf eine Seite zu verdichten, kann ChatGPT bei der Bewerbung helfen und dir erste Strukturvorschläge für deinen CV zu liefern.

Wie aber schafft man es, konsequent die seine relevanten Erfahrungen herauszufiltern und auf gerade mal eine Seite herunterzubrechen?

Relevante Erfahrungen herauskristallisieren – Grundlage für eine starke ChatGPT-Bewerbung

Bevor dabei direkt die KI, und damit auch ChatGPT, bei der Bewerbung ins Spiel kommt, sollte man sich erst einmal selbstständig über seine relevanten Skills und Erfahrungen bewusst werden. Hier gibt McKinsey einige Tipps, um wesentliche Aspekte bewusst herauszufiltern:

Nicht schüchtern sein.
Wenn es einen Ort gibt, an dem man ungestraft Selbstlob walten lassen kann, dann ist das der Lebenslauf.
Sei ehrlich.
Es ist kein Problem KI zu nutzen, um die eigenen Erfahrungen etwas „krasser“ klingen zu lassen. Dabei ist jedoch besondere Vorsicht gefragt, denn sobald Erfahrungen halluziniert werden, kann das im Bewerbungsgespräch ganz schön unangenehm werden.
Zeig wie du Verantwortung übernimmst („how you lead“).
Ob es das Engagement im Ehrenamt, eine Führungsrolle in der Schule, oder eigenverantwortliche Projekte sind – unbedingt erwähnen! Denn es geht darum die eigene Führungserfahrung und Eigeninitiative zu zeigen, egal in welcher Form.
Nenne die Ergebnisse deiner Tätigkeiten.
Folgende Leitfragen sollten dazu beantwortet werden:
Was hast du getan in deiner Position und wieso war das wichtig? Welchen „Impact“ hatte deine Arbeit?
Angewandt wird dadurch eine Formulierung wie „Durchführung einer umfassenden Marktanalyse“ zu „Eigenverantwortliche Durchführung einer Marktanalyse in Region xy resultierend in der Erschließung neuer Zielmärkte mit Volumen xx€.“
Große Namen sind nicht alles.
Zwar hilft es für bekannte Organisationen gearbeitet zu haben, doch Recruiter:innen lesen sich im Regelfall alle Bullets deines CVs durch.
Dabei steht vor allem eines im Fokus: Welche Skills hast du angewandt und was konntest du durch deine Tätigkeit lernen

Diese Tipps immer im Hinterkopf zu haben, wird für die Konkretisierung des CVs super hilfreich.

Aufbau eines „McKinsey-Style“- Lebenslaufs

Die Struktur des Lebenslaufs beginnt mit dem akademischen Werdegang und führt dann chronologisch über die beruflichen Erfahrungen bis hin zu persönlichen Interessen. Im Folgenden zeige ich einmal die von McKinsey vorgeschlagene Struktur, samt Tipps zu jedem Abschnitt, auf:

Ausbildung/Studium
Dieser Abschnitt enthält Details zu deinem akademischen Hintergrund.

Pflichtangaben:
- Schule/Universität, Hauptfach/Studiengang, Durchschnittsnote/Abschlussnote
- Studieninhalte/Kurse (falls relevant)
- Auszeichnungen und Aktivitäten/Engagement
Tipps & Tricks:
- Gib das voraussichtliche Abschlussdatum an, falls du noch studierst.
- Führe den Notendurchschnitt nur auf, wenn er gut genug ist. (Daumenregel: Alles ab 2.0 (deutscher Skala) kann sich sehen lassen.)

Berufserfahrung/Praktika
Hier listest du deine gesammelten beruflichen Erfahrungen auf.

Inhalte:
- Vollzeit-Erfahrungen
- Praktika
- Sonstige Erfahrungen, einschließlich Teilzeit-/studentischer Arbeit
Tipps & Tricks (Wichtig!):
- Limitiere die Stichpunkte in diesem und dem folgenden Abschnitt (Engagement) auf maximal 6 insgesamt.
- Verwende wirkungsorientierte Stichpunkte.
- Jeder Stichpunkt muss mit einem starken Verb beginnen.
- Zeige das Ergebnis oder den Nutzen (wer profitierte, wie viel, oder was sich änderte) auf (Aktion + Ergebnis + Impact).
- Vermeide generische Verben (z. B. „geholfen“ oder „gearbeitet an“) und ersetze sie durch präzise Verben (z. B. „analysiert“, „koordiniert“, „erstellt“).

Außeruniversitäres Engagement
Dieser Abschnitt beleuchtet dein Engagement außerhalb des Studiums/der Arbeit.

Inhalte:
- Führungsrollen in Clubs/Vereinen/Organisationen
- Mitgliedschaften und Erfahrungen in Clubs/Vereinen
- Wettbewerbserfahrungen, z.B. Mannschaftssport
- Ehrenamtliche Tätigkeiten
Tipps & Tricks:
- Limitiere die Stichpunkte in diesem und dem vorigen Abschnitt (Erfahrung) auf maximal 6 insgesamt.
- Gib eine kurze Beschreibung oder den Impact deiner Rolle/Aktivität an.
- Projekte können hier (oder in einem separaten Abschnitt) eingefügt werden, falls sie relevant sind.

Kenntnisse, Interessen und Sonstiges
Der abschließende Abschnitt fasst deine Fähigkeiten und persönlichen Interessen zusammen.

Inhalte:
- Sprachen
- Technische Kenntnisse/Fähigkeiten (Listung wichtiger Tools/Software)
- Zertifizierungen
- Interessen (Liste 2–3 Interessen, die Persönlichkeit zeigen)
Tipps & Tricks:
- Wähle Interessen, die deine Persönlichkeit zeigen.
- Der gesamte CV sollte einen einfachen, selbstbewussten und authentischen Ton haben und Unternehmens-Buzzwords vermeiden.
- Der gesamte Lebenslauf sollte auf eine Seite begrenzt sein.

Damit die Vorstrukturierung in dieses Format leichter fällt, bietet es sich natürlich an Künstliche Intelligenz, z. B. in Form von ChatGPT, für deine Bewerbung zu nutzen. Auch hier gibt McKinsey eine Vorlage.

Prompt zur Erstellung deines Lebenslaufs – wichtiger Baustein deiner ChatGPT-Bewerbung

Folgende Promptvorlage kann genutzt werden, um einen ersten Entwurf deines CVs im McKinsey-Stil zu erstellen:

„Du bist ein Karriere-Coach an einem Universitätscampus. Erstelle einen prägnanten, einseitigen Entwurf eines Lebenslaufs für einen Universitätsstudenten, der sich für ein Business-Analysten-Praktikum bewirbt.

Einschränkungen/Vorgaben:

Angaben: Name, E-Mail und LinkedIn (falls vorhanden).

Abschnitte: Ausbildung/Studium, Erfahrung (Berufserfahrung/Praktika), Führung & Aktivitäten (Ehrenamt/Engagement), Projekte (falls vorhanden), Kenntnisse (Skills), Interessen.

Tonfall: einfach, selbstbewusst, authentisch; vermeide Unternehmens-Buzzwords.

Verwende wirkungsorientierte Stichpunkte: Beginne mit einem starken Verb, zeige das Ergebnis oder den Nutzen (wer profitierte, wie viel, oder was sich änderte).

Begrenze die Summe der Stichpunkte in den Abschnitten Erfahrung und Aktivitäten auf maximal 6.

Die Ausgabe sollte reiner Text sein, ohne Tabellen oder Vorlagen.

Kontext-Informationen:

Name: [Vollständiger Name]

E-Mail: [E-Mail-Adresse]

LinkedIn: [LinkedIn URL]

Ausbildung/Studium:

[Abschluss/Hauptfach/Studiengang], [Name der Universität], [Datum des (erwarteten) Abschlusses], [Notendurchschnitt oder Ähnliches, falls zutreffend]

Erfahrung (Berufserfahrung/Praktika):

[Name des Unternehmens], [Start Monat Jahr – Ende Monat Jahr], [Position/Titel der Rolle]

[Stichpunkt 1, der Aktion + Ergebnis + Wirkung zeigt]

Führung & Aktivitäten (Ehrenamt/Engagement):

[Name der Organisation oder des Clubs], [Rolle/Aktivität], [Zeitraum] – [Kurze Beschreibung oder Wirkung]

Projekte:

[Optional: Kurze Beschreibung eines relevanten Projekts oder Studienkurses]

Kenntnisse (Skills):

[Liste wichtiger technischer oder geschäftsbezogener Tools/Software]

Sprachen:

[Sprache (Niveau)], [Sprache (Niveau)], [Sprache (Niveau)]

Interessen:

Liste 2-3 Interessen auf, die Persönlichkeit zeigen.“

Nach Nutzung des ausgefüllten Prompts sollte nun eine ordentliche erste Struktur deines CVs vorliegen. Im nächsten Schritt sollte die „Rohversion“ auf die konkreten Anforderungen der jeweiligen Stellenausschreibung angepasst werden.

Prompt um Lebenslauf mit Stellenausschreibung abzugleichen

Eine sogenannte „Match Matrix“ zum Abgleich der geforderten Skills aus der Stellenausschreibung bietet die nötige Übersicht, um herauszufiltern, welche deiner Skills tatsächlich relevant sind. Der folgende Prompt erstellt anhand der Stellenanzeige und deines vorstrukturierten CV-Textes eine solche Matrix als Übersicht.

„Erstelle eine Abgleich-Matrix (Match Matrix) zwischen dem Lebenslauf und einer Stellenbeschreibung.

Eingaben:

STELLENBESCHREIBUNG (JOB DESCRIPTION): <<>>

LEBENSLAUF (CV): <<>>

Aufgabe:

Extrahiere 8–12 Kernanforderungen aus der Stellenbeschreibung (Kenntnisse, Tools, Erfahrungen, Soft Skills).

Erstelle eine Tabelle mit den Spalten:

Anforderung | Nachweis aus dem Lebenslauf (Zitat oder Abschnitt) | Übereinstimmungs-Bewertung (1-5) | Anmerkungen zur Lücke | Maßnahme zur Verbesserung (Neuformulierung oder Hinzufügung)

Liste nach der Tabelle die Top 10 ATS-Keywords aus der Stellenbeschreibung auf, die im Lebenslauf NICHT klar vorhanden sind.

Schlage 3 priorisierte nächste Schritte für den Kandidaten vor (Quick Wins zuerst).

Ausgabe: Nur Markdown-Tabelle + Aufzählung.“

Prompt zum finalen Finetuning des Lebenslaufs als Teil deiner ChatGPT-Bewerbung

Ein dritter und letzter Prompt dient dann dazu den Lebenslauf final anzupassen, ohne die eigene Stimme zu verlieren.

„Du bist ein Redaktionsassistent. Passe den Lebenslauf an die STELLENBESCHREIBUNG an, während Du die Stimme des Kandidaten beibehältst.

Eingaben:

STELLENBESCHREIBUNG (JOB DESCRIPTION): <<>>

LEBENSLAUF (CV): <<>>

Regeln:

Behalte den Lebenslauf einseitig und die Abschnittsstruktur unverändert bei.

Gib für jeden Stichpunkt, den Du änderst, Folgendes aus: ORIGINAL → OPTION A (konservativ) → OPTION B (starke Übereinstimmung).

Bewahre verifizierbare Fakten; erfinde keine Tools oder Ergebnisse.

Ersetze generische Verben (geholfen/gearbeitet an) durch präzise Verben (analysiert, koordiniert, erstellt).

Vermeide Klischees (Teamplayer, schnelle Auffassungsgabe), es sei denn, sie sind belegt.

Liste nach den Änderungen 5 „riskante Phrasen“ oder Behauptungen auf, die für diesen Lebenslauf vermieden werden sollten.

Ausgabe: Nur geänderte Stichpunkte + Liste der riskanten Phrasen.“

Warnhinweise zur Nutzung von KI für deine ChatGPT-Bewerbung

Doch Vorsicht: McKinsey warnt ausdrücklich davor, das Denken komplett an die Maschine abzugeben. KI-generierte Lebensläufe laufen Gefahr, durch fehlende Personalisierung und übertriebenen Einsatz von Keywords generisch und „roboterhaft“ zu wirken, wodurch die individuelle Persönlichkeit auf der Strecke bleibt. Auch technische Mängel sind keine Seltenheit. Von Formatierungsfehlern bis hin zu inhaltlichen Ungenauigkeiten oder gar „halluzinierten“ Fakten können solche Patzer die Glaubwürdigkeit massiv beschädigen. Zudem scheitern die Algorithmen oft daran, den CV passgenau auf die spezifische Rolle zuzuschneiden oder reproduzieren im schlimmsten Fall unbewusste Vorurteile (Bias).

Nutze die KI also als smarten Sparringspartner für die Struktur, aber vertraue beim Inhalt und Feinschliff immer auf deinen eigenen, kritischen Blick und verlasse dich nicht allein auf ChatGPT bei deiner Bewerbung.

Das Anschreiben deiner ChatGPT-Bewerbung: Tipps für einen starken Einstieg und ein rundes Gesamtbild

Hast du deinen Lebenslauf erst einmal fertiggestellt, geht es weiter mit dem Anschreiben. Während du den CV in einigen Fällen nur wenig modifizieren musst, wenn du dich bei unterschiedlichen Unternehmen bewirbst, sieht das bei einem Anschreiben anders aus. Hier ist deine persönliche Motivation besonders gefragt und im Anschreiben muss deutlich werden, dass du dich mit dem Unternehmen beschäftigt hast und warum du zu der Stelle passt, auf die du dich bewirbst. Copy-Paste funktioniert hier nicht. Doch so wichtig die persönliche Note hier auch ist, so hilfreich kann ChatGPT für deine Bewerbung sein.

Konkrete Eingaben statt Standard-Prompts: Diese Angaben braucht ChatGPT für ein gutes Anschreiben

Ein gutes Anschreiben hängt stark davon ab, wie konkret deine Eingaben sind. Allgemeine Prompts führen meist zu generischen Texten, die wenig mit dir, deiner Qualifikation und den tatsächlichen Anforderungen aus der Stellenanzeige zu tun haben. Gib ChatGPT für dein Bewerbungsschreiben deshalb möglichst viele, detaillierte und vollständige Informationen mit: Nenne die genaue Position, auf die du dich bewirbst, beschreibe kurz deinen akademischen und beruflichen Hintergrund und kopiere im Idealfall die komplette Stellenanzeige in den Prompt. Je mehr Kontext du lieferst, desto passender fällt der Entwurf aus und desto geringer ist später der Aufwand für Nachbesserungen.

Trotzdem gilt nach wie vor: Prüfe immer kritisch, ob das Ergebnis wirklich zu der Stelle passt, auf die du dich bewirbst, und ob keine falschen Annahmen in den Text eingeflossen sind. Ergänze außerdem persönliche Details zu deinem Profil, die ChatGPT nicht wissen kann. Kleinere Unstimmigkeiten kannst du anschließend manuell anpassen. Auf diese Weise wird ChatGPT für deine Bewerbung zu einer sinnvollen Unterstützung, ohne dass die individuelle Note verloren geht, die dein Anschreiben aus der Masse hervorstechen lässt.

KI nutzen, Floskeln vermeiden: Mach deine ChatGPT-Bewerbung individuell

Obwohl ChatGPT eine große Hilfe sein kann, solltest du dich nicht blind auf die KI verlassen. Auch ein gutes Modell macht Fehler: ein Komma an der falschen Stelle, ein unpassender Satzbau oder eine Behauptung, die schlicht nicht stimmt.

Am Ende ist es daher hilfreich ChatGPT darum zu bitten, das Anschreiben selbst einmal kritisch zu prüfen. Die KI kann Verbesserungsvorschläge machen, Textstellen überarbeiten oder Ausdrücken markieren, die noch nicht ideal zur Ausschreibung passen. Dadurch gewinnst du zusätzliche Sicherheit und erhältst eine Version, die du anschließend individuell feinjustieren kannst.

Nutze ChatGPT also gerne als Unterstützung, aber lies den Text am Ende mindestens einmal, besser mehrmals, selbst gegen.

Achte außerdem darauf, dass keine austauschbaren Standardfloskeln in deinem Text landen. ChatGPT nutz für Bewerbungen gerne typische Formulierungen wie

„Hiermit bewerbe ich mich…“,
„Mit großem Interesse habe ich Ihre Stellenanzeige gelesen…“,
„Ihre Stellenausschreibung hat mich sofort angesprochen.“
„Ich bin teamfähig, zuverlässig und motiviert.“,
„Ich arbeite selbstständig und strukturiert.“
„Schon immer interessierte ich mich für…“
„Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.“ oder
„Über eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch würde ich mich sehr freuen.“

Recruiter:innen haben Passagen wie diese sicherlich schon tausendfach gehört. Sie sind einfallslos, wirken generisch und gehen in jedem Bewerbungsprozess unter. Über dich sagen sie nichts aus und Wiedererkennungswert schaffen sie auch nicht.

Fazit: KI unterstützt, aber du bringst die Substanz für deine starke Bewerbung

Ein überzeugender Lebenslauf ist die erste wichtige Arbeitsprobe. Der eigentliche Mehrwert dieses intensiven Prozesses zeigt sich aber meist erst im zweiten Schritt. Indem du dich jetzt zwingst, deine Erfahrungen in wirkungsvolle Impact-Statements zu übersetzen, lieferst du dir selbst das perfekte Rüstzeug für das Bewerbungsgespräch. Wer schon im CV präzise formulieren kann, warum seine Arbeit wichtig war und welchen Einfluss sie hatte, wird auch im persönlichen Gespräch souverän und überzeugend auftreten

Doch eine Bewerbung besteht nicht nur aus dem Lebenslauf. Spätestens beim Anschreiben zeigt sich, ob du dich wirklich mit der Stelle und dem Unternehmen auseinandergesetzt hast. Hier geht es um deine Motivation, deinen Fit und deine Persönlichkeit. All das sind Aspekte, die kein Algorithmus vollständig übernehmen kann. ChatGPT kann dir zwar helfen, Einstiegsideen zu finden, Formulierungen zu schärfen oder eine erste Struktur zu bauen, aber die persönliche Note kommt von dir.

Nutze KI daher als Werkzeug, das dir Arbeit abnimmt, aber nicht als Ersatz für deine eigene Stimme. Denn am Ende ist es die Kombination aus einem strukturierten CV und einem authentischen, gut begründeten Anschreiben, die aus deiner ChatGPT-Bewerbung einen stimmigen, starken Gesamtauftritt macht.

Über den Autor Silas Metschurat

Silas ist Bachelorstudent des internationalen Wirtschaftsingenieurwesens und stellvertretender Vorsitzender bei JMS Augsburg e.V., der studentischen Unternehmensberatung aus Augsburg. In seiner Rolle begleitet er Kooperationen mit Top-Beratungen und Talentnetzwerken wie SQUEAKER. Sein Ziel: Die Führungskräfte von morgen schon heute mit Entscheidungsträgern zu vernetzen.

Personal Branding statt Selbstdarstellung: So wirst du authentisch sichtbar

SQEvents — Wed, 10 Dec 2025 13:23:47 +0000

Den ersten Schritt in Richtung Sichtbarkeit zu gehen, kostet Überwindung. Viele Berufseinsteiger:innen glauben, sie müssten schon alles können oder bereits beeindruckende Projekte vorweisen, bevor sie sich zeigen dürfen. Dadurch entgehen ihnen oft wertvolle Kontakte und Gelegenheiten. Personal Branding unterstützt dich dabei, diesen Mut aufzubauen und ein Profil zu entwickeln, das Menschen von dir und deinem Können überzeugt.

In diesem Beitrag erfährst du, was Personal Branding bedeutet, warum es im Consulting und darüber hinaus so wirkungsvoll ist und wie du dir Schritt für Schritt eine authentische Personenmarke aufbaust. Du bekommst konkrete Beispiele aus dem Berufsalltag, Tipps für LinkedIn und Impulse, wie Personal Branding insbesondere Frauen im Consulting stärken kann. Am Ende wirst du wissen, wie du deine eigene Personal Brand entwickelst, ohne dich zu verstellen.

Was ist unter Personal Branding zu verstehen?

Personal Branding bedeutet, dass du selbst zur Marke wirst. Auf Deutsch ist auch die Bezeichnung “Personenmarke” oder “Ich-Marke”. gängig. Im Mittelpunkt steht nicht ein Produkt oder ein Unternehmen, sondern deine Persönlichkeit, deine Stärken und die Art, wie du wahrgenommen werden möchtest. Eine Personal Brand macht sichtbar, wofür du stehst, was du kannst, welche Expertise du mitbringst und warum andere dir vertrauen können.

Worin besteht das Ziel einer Personenmarke?

Eine Personal Brand zeigt anderen, wer du bist, wie du arbeitest und was man mit dir verbindet. Sie ist der Eindruck, den du hinterlässt, bevor du überhaupt ein Wort gesagt hast. Menschen verstehen schneller, wie du tickst, welche Stärken du mitbringst und worauf man sich bei dir verlassen kann.

Für Absolvent:innen und Berufseinsteiger:innen ist das ein Vorteil, den man nicht unterschätzen sollte. Recruiter:innen erkennen leichter, was dich besonders macht. Kolleg:innen merken schneller, wofür man dich ansprechen kann. Und du gewinnst die Chance, Themen zu besetzen, die du liebst, statt nur Aufgaben zu erledigen, die zufällig auf deinem Tisch landen.

Allen voran im Consulting, beispielsweise in einer Unternehmensberatung wie McKinsey, BCG, Deloitte, KPMG oder zeb consulting, öffnet eine persönliche Ich-Marke neue Türen. Kund:innen arbeiten gerne mit Menschen, die eine individuelle Handschrift aufweisen und durch ihre Kommunikation zeigen, wie eine Zusammenarbeit mit ihnen aussehen kann. Wenn sie sofort ein Gefühl dafür entwickeln, was du kannst und wie du Probleme angehst, entsteht Vertrauen. Gleichzeitig stärkst du damit auch dein Unternehmen, denn ein Team voller authentischer Persönlichkeiten wirkt glaubwürdiger als jedes perfekt polierte Pitch-Deck.

Insider-Perspektive: Für Personal Branding-Expertin Melanie Heym ist Führungskompetenz und insbesondere auch das Female Leadership untrennbar mit Personal Branding verbunden:

„Eine starke Personal Brand transportiert mehr als nur fachliche Kompetenz – sie macht sichtbar, wer du bist, wie du denkst und wofür du stehst. Gerade jetzt, wo Künstliche Intelligenz viele Prozesse glättet und vereinheitlicht, wird das Unverwechselbare zum echten Kapital: deine Human Skills, deine Haltung – und ein markanter, individueller Look & Feel deiner Marke. Personal Branding ist längst auch eine Leadership-Kompetenz: Wer Orientierung geben, Vertrauen schaffen und Menschen mitnehmen will, braucht ein klares Profil. Besonders für Frauen im Consulting kann das ein echter Karrierebooster sein.“

Weshalb führt im Consulting kaum ein Weg an einer starken Personal Brand vorbei?

Consulting ist ein People Business. Kund:innen entscheiden sich selten für ein Unternehmen allein, sondern für die Person, die ihnen gegenübersitzt. Mit einem starken Personal Branding schaffst du Vertrauen und kannst zeigen, wofür du stehst. Insbesondere als Berufseinsteiger:in kann das ein enormer Vorteil sein, weil du damit schon früh ein Profil entwickelst, das im Projektkontext auffällt. Mit einer markanten Personal Brand wirst du schneller als verlässliche Ansprechperson wahrgenommen, gerade in Beratungsteams, die sich ständig neu formieren.

Ein weiterer Punkt: Du bringst Expertise mit, die sonst vermutlich lange im Verborgenen bleiben würde, solange du sie nicht zeigst. Personal Branding hilft dir dabei, diese Exzellenz nach außen zu tragen. Viele Consultants berichten, dass sie durch ihre Außenwirkung schneller in bestimmte Projekte geholt werden, weil Führungskräfte erkennen, welche Schwerpunkte sie setzen.

Dazu kommt, dass Beratungshäuser voll von talentierten Menschen sind, die oft ähnliche Lebensläufe, Skills und Ambitionen haben. Personal Branding hilft dir, dich in diesem Umfeld abzuheben. Auch intern wirkt eine starke Personal Brand: Du wirst sichtbarer für Partner:innen, bekommst häufiger Anfragen für spannende Aufgaben und man traut dir schneller mehr Verantwortung zu.

Personal Branding kann außerdem deine Chance auf berufliche Freiheit verbessern. Wenn du irgendwann die Branche wechselst, eine eigene Beratung gründest oder als Freelancer:in arbeitest, nimmst du deine Reputation mit. Deine Netzwerke, deine Glaubwürdigkeit und die Art, wie du wahrgenommen wirst, bleiben unabhängig von deinem Arbeitgeber bestehen.

Laura Klempau (Beraterin bei zeb consulting) sprach in einer vergangenen Podcast-Folge über die Bedeutung der Personal Brand im Consulting. Ihre Gäst:innen Stephanie Einhäupl und Gaetan Witz von Talent Impact erklärten dabei, worauf es bei der Schaffung einer Personal Brand und der Präsenz als Ich-Marke in den sozialen Medien ankommt.

Insider-Perspektive: Gaetan Witz (Trainer bei Talent Impact) machte dabei auch auf die Relevanz des Personal Brandings im Berufskontext aufmerksam:

“Sich klar zu positionieren – wer bin ich, wofür stehe ich, wofür gehe ich – das wird immer relevanter in der aktuellen Arbeitswelt und in der Generation, in der wir uns bewegen. Deswegen ist es nicht immer nur auf sozialen Medien, auf Plattformen wie Facebook oder auf einer Business-Plattform wie LinkedIn, sondern ganz im Allgemeinen wichtig. Noch vor fünf Jahren ist man im Grunde genommen aufgefallen, wenn man investiert hat in Positionierung. Jetzt, in den aktuellen Jahren, da ist es ganz normal. In ein paar Monaten, ein paar Jahren wird auffallen, wer keine Positionierung hat, wer keine klaren Markenmerkmale hat und wer nicht seine Persönlichkeit nach außen trägt. Insofern ist es eine Anforderung, die jeden trifft.“

Welche Vorteile bietet mir das Personal Branding?

Eine starke Personal Brand verschafft dir Vorteile, die dir unmittelbar im Studium, beim Berufseinstieg und später in deinen ersten verantwortungsvollen Rollen zugutekommen.

Du wirst leichter gefunden.

Recruiter:innen, Projektverantwortliche und potenzielle Arbeitgeber:innen erkennen schneller, wofür du stehst und was du fachlich mitbringst.

Du kontrollierst deine digitale Wahrnehmung.

Statt dem Zufall zu überlassen, wie du online wirkst, gestaltest du selbst dein berufliches Profil und zeigst, welche Themen dir am Herzen liegen.

Du erhältst ein Alleinstellungsmerkmal.

Viele starten mit ähnlichen CVs. Deine Personenmarke zeigt, wie du denkst, Probleme löst und welche Perspektive du einbringst.

Du stärkst dein Netzwerk.

Durch deinen öffentlichen Auftritt entstehen Kontakte, die langfristig über deinen Karriereweg mitentscheiden können.

Du baust Glaubwürdigkeit auf.

Wenn du Inhalte teilst, Erfahrungen reflektierst oder Einblicke aus Projekten gibst, entsteht Vertrauen.

Du ziehst passende Menschen an.

Mentor:innen, Gleichgesinnte, potenzielle Arbeitgeber:innen oder Kund:innen finden dich, weil sie sich mit deinen Themen und Werten identifizieren.

Du profitierst von neuen beruflichen Chancen, die du nicht suchst.

Anfragen für Kooperationen, neue Projekte, Interviews oder Einladungen zu Events landen quasi automatisch in deinem Postfach, sobald du sichtbar wirst.

Du machst dich unabhängiger.

Eine starke Personenmarke begleitet dich, auch bei einem Jobwechsel. Du kannst die Investition ins Personal Branding als eine Art persönlicher Karriereversicherung verstehen.

Wie erschaffe ich eine Personal Brand, ohne mich zu verbiegen?

Ein überzeugendes Personal Branding entsteht, wenn dein Auftreten, deine Werte und deine Arbeitsweise zusammenpassen. Menschen erinnern sich an konsistent auftretende Persönlichkeiten, nicht an perfekt inszenierte Fassaden.

Im Arbeitsleben, auch im Consulting, formt sich dein Eindruck bei anderen, vor allem durch dein Verhalten im Tagesgeschäft: durch deine Kommunikation, deine Arbeitsweise und deine Art, auf Veränderungen zu reagieren. Alltagssituationen wie diese prägen dein Bild nach außen viel stärker als jede Jobbeschreibung.

Sich treu zu bleiben, indem du bewusst herausarbeitest, was dich fachlich und menschlich ausmacht, ist ein weiterer Punkt, den du keinesfalls unterschätzen solltest. Vielleicht bist du jemand, der komplexe Themen herunterbrechen kann. Vielleicht bist du die Person, die Ruhe ins Team bringt, wenn es chaotisch wird. Möglicherweise hast du auch ein besonderes Talent dafür, Kund:innen schnell für eine Idee zu gewinnen. Diese wiederkehrenden Muster sind der Kern deiner Personal Brand.

Es macht sich auch bezahlt, welche Schwerpunkte du langfristig setzt. Wenn du über Monate hinweg ähnliche Themen besetzt, schafft das Konsistenz. Versuchst du dich hingegen jede Woche an einem neuen Image, verwässerst du deine Außenwirkung.

Insider-Perspektive: Stephanie Einhäupl (Trainerin bei Talent Impact) hebt hervor:

“Der größte Tipp, den ich gerne weitergebe, ist: Seid einfach ihr selbst! Dann muss man einfach ausprobieren und testen, was Bilder sind, die ich gerne von mir zeige. Es muss nicht immer unbedingt das Privatleben nach außen getragen werden, sondern es geht ja auch um die Persönlichkeit, die ich auch in meinem Job austragen kann. Deswegen empfehle ich, einfach sich selbst treu bleiben und nicht der große Inszenierer zu werden.”

Wie werde ich auf Business Plattformen wie LinkedIn mit meiner Personal Brand sichtbar?

Für viele fühlt sich der Einstieg in Personal Branding auf LinkedIn ungewohnt an. Vielleicht fragst du dich, was du posten sollst, ob dein Beitrag gut genug ist oder wie andere reagieren könnten. Dieses Gefühl ist völlig normal. Taste dich daher langsam ran. Eigene Posts sind am Anfang nicht zwingend nötig. Viel hilfreicher kann es sein, wenn du dir täglich etwas Zeit nimmst und dich in den Kommentaren bei anderen bemerkbar machst. Dadurch findest du schnell Zugang zu den Themen und Menschen, die dich interessieren und die zu dir passen. Mit der Zeit traust du dich auch, den ersten eigenen Post abzusetzen und irgendwann fühlt sich auch das ganz selbstverständlich an.

Insider Perspektive: Mache jedoch nicht den Fehler, zu viel Resonanz bei deinem ersten Post zu erwarten. Es braucht Zeit, bis Erfolge zu sehen sind. Das weiß auch Gaetan Witz (Trainer bei Talent Impact). Er hebt hervor:

“Das dauert seine Zeit, bevor Menschen Entscheidungen treffen. Also schnell, schnell auf LinkedIn geht schon mal gar nicht, sondern ich brauche die Haltung, dass ich auch investiere, dass ich dort Zeit verbringe, um andere anzuziehen, und dann wird über die Dauer wieder etwas zurückkommen.”

Am Anfang fühlt es sich oft so an, als hätte man gar nichts zu erzählen. Doch das stimmt nicht, du wirst mit etwas Überlegung sicherlich jede Menge Gedanken, Beobachtungen und Learnings finden, die du nach außen tragen kannst und darfst.

Insidertipp von SQUEAKER:

“Wenn du auf LinkedIn sichtbar werden möchtest, hilft es enorm, aus deinem eigenen Arbeitsalltag zu erzählen. Die Themen liegen meist direkt vor der Nase: Fragen, die immer wieder auftauchen, Situationen, die herausfordern, kleine Erfolge, die man vielleicht sogar unter den Tisch fallen lässt. Wer wirklich in seinem Fach arbeitet, sammelt im Laufe eines Tages genug Stoff für mehrere Posts. Diese Einblicke machen Profile glaubwürdig und unterscheiden Menschen mit echter Erfahrung von denen, die versuchen, Expertise zu imitieren, ohne sie je erlebt zu haben.”

Wie werde ich im Talentpool von SQUEAKER mit meiner Personal Brand sichtbar?

Der Talentpool von SQUEAKER ist einer der wenigen Orte, an denen dein Profil direkt dort landet, wo Entscheidungen gefällt werden. Unternehmensberatungen wissen ganz genau, dass ambitionierte Talente dort unterwegs sind.

Um dir das zunutze zu machen, hilft ein eigenes Profil auf dieser Plattform immens. Mache deinen Werdegang, deine Kompetenzen, deine Interessen und deine Ziele sichtbar. Dadurch wirst du automatisch relevanter und den passenden Personen angezeigt. Personaler:innen, Projektleiter:innen und andere Entscheider:innen können direkt erkennen, wofür du stehst und was du noch erreichen möchtest. Das sorgt dafür, dass du nur Kontaktanfragen erhältst, die auch tatsächlich zu dir passen.

Nutze dabei zusätzlichen Rückenwind, indem du dein Profil vollständig ausfüllst, es regelmäßig aktualisierst und offen kommunizierst, dass du an Gesprächen und einem fachlichen Austausch interessiert bist.

Verschaffe dir direkte Sichtbarkeit bei Entscheider:innen. Nutze deine Chance und lass dich gezielt von Führungskräften auswählen, die deine Karriere voranbringen.

Warum müssen wir über Personal Branding für Frauen im Consulting sprechen?

Du hast in den vorherigen Abschnitten bereits gesehen, wie sehr Personal Branding deinen Einstieg und deinen Aufstieg im Consulting beeinflussen kann. Jetzt wird es Zeit, noch einen Schritt weiterzugehen. Denn für Frauen hat Personal Branding eine höhere Bedeutung – nicht als „nice to have“, sondern als möglicher Karrierebooster in einer Branche, die nach wie vor von strukturellen Hürden geprägt ist.

Sichtbarkeit trotz struktureller Barrieren

Auch wenn sich die Consulting-Welt stetig verändert und weiterentwickelt, liegt der Frauenanteil über alle Level hinweg bei nur rund 28 Prozent. In Führungspositionen sinkt er noch weiter. Dazu kommen eine Lohnlücke von etwa 20 Prozent, unbewusste Vorurteile und die Herausforderung, Beruf und Familie parallel zu jonglieren. All das führt dazu, dass Frauen häufig sichtbarer sein müssen, um genauso wahrgenommen zu werden wie Männer. Personal Branding wird damit zu einem der stärksten Hebel: Du machst deine Kompetenz unübersehbar, in einer Branche, die längst noch nicht auf Augenhöhe funktioniert.

Wie genau du diese Sichtbarkeit auf LinkedIn strategisch aufbaust, zeigt dir zeb consulting im Personal Branding Workshop (Women´s Edition). Dort werden dir Tools, Insights und Ideen mit an die Hand gegeben, die dir dabei helfen sollen, deine Expertise mutig nach außen zu tragen.

Neue Vorbilder durch Personal Branding

In Recruiting-Situationen, bei Workshops und auf Netzwerkevents wirkt die Consulting-Welt oft noch deutlich männlich geprägt. Das sendet subtile Signale, die viele junge Frauen ausbremsen. Wenn du deine Themen, Erfolge und Perspektiven sichtbar machst, füllst du genau diese Lücke. Du wirst zum Vorbild für andere, so wie du dir eines gewünscht hast.

Bias reduzieren

Unbewusste Vorurteile kommen vor allem dann zum Vorschein, wenn deine Kompetenz unsichtbar bleibt. Wenn du regelmäßig fachliche Insights teilst, Projekterfolge kommunizierst oder deine Einstellung zu relevanten Themen zeigst, nehmen andere deine Kompetenz eher wahr. Damit senkst du die Gefahr, in Bewerbungs- oder Beförderungssituationen übersehen zu werden. Durch Personal Brandings schützt du dich und hast die Möglichkeit, dir deinen Platz auf der Bühne zu sichern, bevor sich jemand anders auf sie stellt.

Reputation im Netzwerk ausbauen

Karriere im Consulting läuft stark über Kontakte, Sponsor:innen und Reputation. Viele Netzwerke sind historisch männlich geprägt, doch digitale Plattformen verschieben die Regeln. Mit einem starken Personal Branding knüpfst du Beziehungen, die sich über dein direktes Umfeld hinaus entwickeln. Du wirst für Mentor:innen sichtbarer, für Projektpartner:innen relevanter und für Entscheidungsträger:innen leichter einzuordnen. Deine Personal Brand öffnet dir Türen, die sonst verschlossen bleiben würden.

Veränderung von innen mitgestalten

Wenn Unternehmen über Diversität sprechen, diese aber nicht konsequent zeigen, entsteht ein Glaubwürdigkeitsproblem. Starke weibliche Stimmen können diese Gap sichtbar machen und gleichzeitig zeigen, wie moderne Beratung aussieht: vielfältig, kompetent, unabhängig vom Geschlecht. Mit Personal Branding trägst du dazu bei, Anspruch und Wirklichkeit näher zusammenzubringen. Du veränderst nicht nur deine eigene Karriere, sondern auch die Kultur, in der du arbeitest.

Welche Fehler sollte ich beim Personal Branding unbedingt vermeiden?

Personal Branding kann unglaublich viel bewirken, doch ein paar klassische Fehler halten viele davon ab, wirklich voranzukommen.

Einfach nicht loslegen: Viele warten „auf den perfekten Moment“. Den gibt es nicht. Deine Personal Brand entsteht, indem du losgehst, ausprobierst und daraus lernst. Jeder kleine Schritt zählt und bringt dich näher an dein Ziel.

Fehlender Austausch mit anderen: Personal Branding entsteht im Dialog. Wenn du nur postest, aber nie kommentierst, keine Gespräche führst und nicht auf andere eingehst, verpasst du den wichtigsten Teil: Beziehungen und neue Kontakte.

Unterschätzung von Authentizität: Der größte Branding-Fehler ist, jemand anderes sein zu wollen. Beiträge funktionieren nur, wenn sie wirklich zu dir passen. Wer online völlig anders wirkt als im echten Beratungsalltag, verliert sofort an Glaubwürdigkeit.

Start ohne Zielfestlegung: Einfach drauflos posten wirkt schnell beliebig. Überlege dir vorher: Wofür möchte ich stehen? Welche Themen passen zu meiner Expertise? Wen möchte ich erreichen? Eine eindeutige Ausrichtung spart dir Energie und sorgt dafür, dass Menschen dich einordnen können.

Worauf es stattdessen beim Personal Branding ankommt: Es lebt davon, dass du dir über deine Stärken im Klaren bist, ein Thema besetzt und Einblicke gibst, die nahbar sind. Deine Personal Brand begleitet deinen Weg und wächst mit jeder Erfahrung, die du machst.

Über die Autorin Jennifer Kiepe

Business Casual: So findest du den richtigen Look für den Büroalltag im Consulting

Redaktion — Wed, 03 Dec 2025 08:55:50 +0000

Hinter dir liegt eine anstrengende und vielleicht auch nervenaufreibende Bewerbungsphase. Aber all das Case-Training und die Vorbereitung auf die Interviews haben sich gelohnt, denn du hast eines der begehrten Angebote einer Unternehmensberatung, wie beispielsweise McKinsey, Deloitte, Bearing Point oder Kearney, erhalten. Der Vertrag ist unterschrieben, der Einstiegstermin steht fest und viele fragen sich, wie sie sich optimal auf den Einstieg vorbereiten können. Sich inhaltlich oder fachlich vorzubereiten, ist ohnehin kaum möglich, denn es ist ja noch gar nicht absehbar, welchem Kunden und was für einem Projekt du in deinem ersten Fall begegnen wirst.

Hilfreich ist aber, sich im Vorfeld schon einmal mit der grundsätzlichen Arbeitsweise von Berater:innen und den wichtigsten Tools vertraut zu machen. Neben der Vorbereitung auf den ersten Tag gibt es zahlreiche andere Dinge, die du noch vor dem Einstieg erledigen solltest, beispielsweise passende Bekleidung.

Sobald das erste Projekt startet, fehlt oftmals die Zeit, sich viel um die Grundausstattung der Garderobe, klassischerweise Business Casual, zu kümmern. Umso besser also, wenn ein Großteil davon bereits im Vorfeld abgearbeitet wurde. Nachfolgend möchten wir dir ein paar hilfreiche Tipps mit an die Hand geben, die du bei der Auswahl deiner Kleidungsstücke beachten solltest.

Wie interpretiere ich Business Casual richtig und worauf gilt es zu achten?

Der Business-Casual-Look gehört heute zu den Dresscodes, die du im Consulting am häufigsten siehst. Viele Beratungen haben sich von klassischen Anzügen im „Full Formal“-Stil verabschiedet und bevorzugen Outfits, die professionell wirken, aber deutlich bequemer sind.

Für viele Berufseinsteiger:innen in der Unternehmensberatung beginnt die erste Herausforderung schon vor dem ersten Tag im Projektteam: Was ist bei Business Casual erlaubt? Wie weit kann ich den Look interpretieren? An welchem Punkt wirkt mein Outfit nicht mehr angemessen?

In diesem Guide erfährst du, wie du dir mühelos einen smarten Business-Casual-Look zusammenstellst, der im Büroalltag genauso funktioniert wie beim Kundentermin. Du bekommst praktische Tipps zu Outfits für Frauen und Looks für Männer, passenden Farben und dezenten Accessoires. Zudem lernst du typische No-Gos kennen und bekommst ein Gefühl dafür, wie Business Casual und Smart Casual sich voneinander unterscheiden.

Insider-Tipp von SQUEAKER:

“Wir schlagen vor, sich anfangs ggf. lieber etwas konservativer statt zu sexy zu kleiden und mit der Zeit beim Kunden und bei den Kolleginnen abzugucken. Kostüm oder Hosenanzug müssen nicht unbedingt mit Blusen getragen werden, sondern ggf. auch mit Pullover etc. Zudem gibt es schöne Kleider oder auch stylishe Stoffhosen – mit der Zeit wirst du sehen, was alles möglich ist.”

Wie hat sich Business Casual entwickelt?

Der Business-Casual-Look hat seine Ursprünge in der Tech-Welt des Silicon Valley der 1980er Jahre. Dort entstand ein entspannterer Kleidungsstil als Reaktion auf eine Arbeitswelt, die kreativer, schneller und weniger hierarchisch wurde. In den 1990er Jahren gewann dann der Casual Friday an Popularität. Viele Unternehmen begannen, am letzten Arbeitstag der Woche bewusst auf einen lockeren Stil zu setzten. Dieser Wandel prägte auch internationale Firmen, darunter die ersten großen Beratungen, die sich zunehmend von starren Dresscodes lösten. Seitdem verändert sich der Business-Casual-Look stetig weiter, denn sowohl Mode als auch Arbeitskultur entwickeln sich schließlich laufend.

Wie setzen Damen den Business-Casual-Look richtig um?

Business Casual für Frauen ist deutlich facettenreicher geworden. Im Consulting kommt es auf einen Look an, der bequem ist und gleichzeitig Professionalität ausstrahlt. Die Kunst liegt darin, Kleidungsstücke so zu kombinieren, dass sie modern aussehen und trotzdem zum Dresscode passen. Das gilt sowohl im Projektalltag als auch in Meetings oder beim Onsite-Tag beim Klienten. Mit den richtigen Stoffen, Farben und Accessoires erschaffst du ein Outfit, das souverän wirkt und sich den ganzen Tag gut trägt.

Welche Hosen passen zum Business-Casual-Look?

Stoffhosen sind für Frauen oft die beste Wahl. Marlenehosen funktionieren besonders gut, wenn du, beispielsweise bei einem größeren Kundentermin, souverän auftreten möchtest.

Sie bringen Eleganz ins Outfit und lassen sich gut mit Blusen oder einem Blazer kombinieren. Jeans solltest du grundsätzlich vermeiden, es sei denn, dein Unternehmen erlaubt qualitative Modelle in dunklen Waschungen.

Welche Oberteile funktionieren gut für den Dresscode?

Hemdblusen gehören zu den Klassikern im Business-Casual-Look. Besonders gut wirken sie in Kombination mit einem cleanen Blazer oder einem fein gearbeiteten Pullover. Auch ein schlichter Rollkragen passt, vor allem in kühleren Monaten. Farben wie Weiß, Beige oder Hellblau sorgen für ein stimmiges Gesamtbild und harmonieren mit vielen Hosen. Sollte dir nach mehr Farbe sein, kannst du dich auch für einen knalligen Blazer entscheiden, wenn du den Rest deines Outfits bewusst unauffällig hältst.

Welche Röcke und Kleider sind geeignet?

Elegante Röcke wie Bleistiftröcke in knielanger oder längerer Form passen besonders gut. Auch schlichte, langärmelige Kleider ohne auffällige Details funktionieren hervorragend. Im Winter kannst du diese mit einem schicken Cardigan oder einem eleganten Blazer kombinieren. Achte bei der Auswahl von Röcken und Kleidern auf in guter Qualität gefertigte Stoffe und wähle einen Fit, der weder zu eng noch zu leger ist.

Welche Schuhe runden das Business-Casual-Outfit ab?

Das Standardpaar Schuhe ist in der Regel schwarz, passend zu fast jedem Outfit. Zu allen blauen (dunklen) Tönen passt ein braunes Paar Schuhe noch besser. Frauen können schauen, in welchen Schuhen sie sich wohlfühlen. Manche präferieren hohe Schuhe, da sie ihnen Selbstsicherheit vermitteln, andere fühlen sich dabei eher unwohl. Zudem sollte man bedenken, dass man teilweise sehr viele Stunden in den Schuhen verbringt – sie sollten also nicht nur chic, sondern auch bequem sein. Und zur Not schadet ein zusätzliches Paar flache Schuhe auch nicht.

Klarer Tipp: Das Investment in gute Schuhe zahlt sich aus. Bleib authentisch, verkleide dich bloß nicht und stakse nicht in hohen Pumps daher, wenn du privat eher zu der Turnschuhträger-Fraktion gehörst. Kein Kunde wird es einer Beraterin ankreiden,in flachen Schuhen beim Termin zu erscheinen statt in High Heels.

Insider-Tipp von SQUEAKER:

“Auch in der Beratung gilt: das Outfit sollte immer an den Kunden und die Unternehmenskultur angepasst werden. Ebenso wichtig ist der Kontext: Ist es eher ein IT-Projekt oder eine Strategie auf C-Level-Niveau? Am besten orientiert man sich kleidungstechnisch an der Projektleitung oder dem Auftraggeber auf Kundenseite und ist im Zweifel nur ein bisschen schicker gekleidet.”

Wie wähle ich die passenden Accessoires für mein Business-Casual-Outfit?

Mit wenigen, gut gewählten Accessoires verleihst du deinem Business-Casual-Style eine persönliche Note. Eine dezente Uhr, ein feines Armband oder eine schlichte Kette reichen völlig, um einen schönen Look zu kreieren, ohne ihn zu überladen. Metalltöne wie Gold oder Silber sind zeitlos und lassen sich leicht kombinieren. Wähle Accessoires, die zu deinen gewählten Farben, Stoffen und Mustern passen, damit dein Outfit harmonisch bleibt.

Selbstbewusst im Büro: Was dein Business-Casual-Stil mit innerer Haltung zu tun hat

Dein Auftreten beeinflusst auch, wie du dich im Job fühlst. Viele Absolvent:innen sind mit dem Imposter-Syndrom bestens vertraut, gerade in der Unternehmensberatung. Ein stimmiges Outfit kann zwar keine inneren Zweifel lösen, aber es stärkt dein Mindset. Wenn du dich in deiner Kleidung wohlfühlst, trittst du sicherer auf und nimmst den Raum ein, der dir zusteht. Erfolgreich wirken heißt nicht, jeden Tag im Anzug zu erscheinen. Es bedeutet, deinen eigenen Stil zu finden, der Kompetenz zeigt und trotzdem authentisch bleibt.

Dennoch gilt: Zu deiner Grundausstattung sollten mindestens zwei Anzüge gehören, damit du Ersatz hast, falls dir ein Anzug kaputt geht oder er schmutzig wird. Blau oder Anthrazit sind gute Farben, Schwarz geht zur Not auch, ist aber sehr förmlich.

Insider-Tipp von SQUEAKER:

“Ich packe immer zwei Anzüge ein. Was sich aber auch anbietet ist, zum Anzug gleich eine zweite Hose zu kaufen (geht insbesondere bei Maßkonfektion ohne Probleme) und nur die Zweithose zusätzlich einzupacken. Das spart Platz und da die Hose ohnehin stärker abnutzt als das Sakko, das ja oft den Tag über einfach auf der Stuhllehne hängt, verdoppelst du die Lebensdauer deines Anzugs.”

Wenn du deinen Stil entwickelst und dich in Situationen begibst, in denen du souverän auftreten kannst, wächst dein Selbstvertrauen schnell. Genau solche Erfahrungen sammelst du auch bei Events wie dem SQUEAKER Consulting Dinner, bei dem du als Berufseinsteiger:in hautnah erlebst, wie erfahrene Berater:innen auftreten und networken.

Was gehört bei Herren zum Business-Casual-Look?

Für Herren gilt im Grunde das, was auch für Damen gilt. Du benötigst ein Outfit, das Professionalität ausstrahlt, gleichzeitig aber keinesfalls zu steif wirken sollte. Du bewegst dich stilistisch zwischen Sakko und Freizeitlook und solltest dich für Kleidung entscheiden, die seriös aussieht, aber den ganzen Tag bequem bleibt. Besonders im Consulting eignet sich der Stil gleichermaßen für Kundentermine, interne Alignment-Meetings oder lange Office Days, an denen du trotzdem souverän auftreten möchtest.

Welche Hosen passen zu Business Casual?

Greife zu Stoffhosen, Chinos oder Hosen mit Regular- oder Slim-Fit. Sie wirken eleganter als Jeans und lassen sich dennoch vielseitig kombinieren. Einige Unternehmen erlauben dunkle Jeans in Top-Qualität. Insbesondere im Consulting hängt das aber stark vom Anlass und vom Kundenumfeld ab. Wenn du dir unsicher bist, bleib lieber bei Stoffhosen – damit bist du fast immer auf der sicheren Seite.

Was trägt Mann obenrum?

Für den oberen Teil deines Business-Casual-Outfits hast du mehrere Optionen, die sich je nach Anlass auch gut kombinieren lassen:

Oberhemd: In einigen klassischen Branchen gilt immer noch der Spruch: Es gibt nur drei mögliche Farben, die ein Oberhemd haben sollte, nämlich Blau, Weiß oder jede Kombination von Blau und Weiß. In den meisten Branchen wird dies aber inzwischen meist entspannter gesehen. Trotzdem ist es für den Anfang sicherlich klüger, sich farblich nicht zu sehr auszutoben. Zehn Oberhemden sind eine gute Anzahl, wenn du mal zwei Wochen ohne Hemdenwaschen und -bügeln auskommen willst. Fünf Hemden sind das absolute Minimum.
Sakko: Wähle zusätzlich ein Sakko, beispielsweise wenn ein größeres Meeting ansteht oder das Kundenumfeld formeller ist. Achte dabei auf wertige Textilien und einen Fit, der weder zu eng noch zu weit ist.
Pullover: Greif zu Feinstrick-Pullovern mit Rundhals oder V-Ausschnitt. Besonders gut funktioniert der Pullover über einem Hemd.
Poloshirt: Setz auf ein Poloshirt für interne Termine oder Reisetage. Solange der Stoff hochwertig ist und der Kragen sauber sitzt, werden diese im Business Casual auch häufig gesehen.

Welche Schuhe funktionieren für den Business-Casual-Look?

Zum Business-Casual-Look gehören Schuhe, die seriös wirken und gleichzeitig den Komfort bieten, den du im Beratungsalltag brauchst. Viele greifen zu Loafern oder schlichten Schnürschuhen, weil sie sowohl zu Stoffhosen als auch zu einem Sakko passen. In guter Qualität gefertigte Sneaker sind besonders praktisch, wenn du morgens reist und später noch einen Workshop moderierst. Auch Slipper und Chelsea Boots lassen sich gut in den Kleidungsstil integrieren.

Welche Accessoires runden den Fit ab?

Accessoires geben deinem Business-Casual-Look den letzten Schliff. Ein schlichter Gürtel, eine elegante Uhr oder kleine, hochwertige Details wie ein feines Lederarmband reichen völlig aus, um deinem Outfit einen souveränen Touch zu geben. Halte die Auswahl also bewusst klein und achte darauf, dass Farben und Materialien stimmig wirken.

Typische „Berater-Accessoires“, die denen du in deinem Berufsalltag vermutlich viel häufiger zu Gesicht bekommst sind Oropax und eine Schlafmaske für etwas Entspannung auf Reisen, ein Schuhlöffel, damit die Schuhe auch zwischen zwei Terminen schnell sitzen, Pfefferminzbonbons, ein dediziertes Handyladekabel (damit man zu Hause nicht immer das Kabel aus der Tasche nehmen muss und es dann am Ende Montagfrüh vergisst), sowie ein kleiner Regenschirm für alle Wetterlagen. Auch ein Privacy-Shield für den Laptop, ein Päckchen Taschentücher und Visitenkarten gehören für viele ganz selbstverständlich ins Handgepäck.

Welche Farben passen zum Business-Casual-Look?

Farben entscheiden oft darüber, wie businesstauglich ein Outfit wirkt. Im Business-Casual-Look geht es darum, ein stimmiges Gesamtbild zu schaffen, das sowohl im Beratungstermin als auch im Büroalltag funktioniert. Du brauchst dafür keine Pieces einer ausgefallenen Kollektion. Ein paar der dem Dresscode entsprechenden Kleidungsstücke in passenden Farbtönen reichen aus, um zahlreiche elegante Looks zusammenzustellen.

Neutrale Farben wie Weiß, Schwarz, Beige oder Grau bilden die Basis. Sie sind vielseitig und lassen sich leicht mit unterschiedlichen Kleidungsstücken kombinieren.
Erdige Nuancen wie Olivgrün, Terrakotta oder Braun bringen Wärme ins Outfit. Sie eignen sich besonders gut für Hosen, Blazer oder Strick.
Pastellfarben machen deinen Look etwas weicher. Hellblau, Mint oder zarte Pfirsichnuancen passen gut zu Hemden, Blusen oder leichten Pullovern.
Dunklere Akzentfarben wie Dunkelblau, Burgunderrot oder Senfgelb kannst du vereinzelt einsetzen, zum Beispiel bei einem Blazer oder einzelnen Accessoires. Dadurch wirkt dein Outfit modern und bewusst zusammengestellt, ohne zu auffällig zu sein.

Insider-Tipp von SQUEAKER:

„Frag nach dem Dresscode. Nutz im Bewerbungsgespräch die Gelegenheit, nach dem üblichen Dresscode zu fragen. So kannst du dich nach einer Zusage von Anfang an ins Team einfügen und fällst nicht als die oder der Neue auf. Auch vor neuen Projekten lohnt sich die Nachfrage: Nicht jeder Kunde möchte heute noch die klassische Beraterin im Kostüm oder den Berater im Anzug sehen.”

Gibt es No-Gos, die den Business-Casual-Look betreffen?

Ja, auch wenn Business Casual lockerere Styles zulässt als der klassische Business-Dresscode, gibt es Grenzen, die du unbedingt kennen solltest. Im Consulting fällt eine ausgewaschene Jeans schneller auf als ein falsch gesetztes Komma auf der Präsentationsfolie.

Zu den größten No-Gos zählen ungepflegte oder beschädigte Kleidungsstücke. Flecken, Knitterfalten, ausgewaschene Stoffe oder Schuhe, die schon bessere Tage gesehen haben, untergraben jeden noch so guten Look. Verzichte außerdem auf auffällige Prints, Rüschen oder Pailletten. Sie lenken ab und wirken im Projektkontext schnell unpassend.

Auch zu viel Schmuck kann ein Outfit überladen. Klimpernde Ketten, Armbänder oder Ohrringe solltest du dir ebenfalls lieber für einen anderen Anlass aufsparen. Sneaker im Sportstyle, Sandalen oder sehr legere Schuhe gehören ebenfalls nicht ins Business-Casual-Setting.

Bei Jeans gilt Vorsicht: Helle Waschungen, Löcher oder Used-Effekte sind tabu. Wenn Jeans im Unternehmen akzeptiert werden, dann ausschließlich in dunklen Tönen und mit hochwertigem Finish, damit der Business-Charakter erhalten bleibt.

Achte bei Rucksäcken darauf, dass sie zum Look passen. Sportliche Daypacks wirken neben einem Sakko schnell deplatziert. Greif stattdessen zu minimalistischen Business-Rucksäcken aus Leder oder robustem Canvas. Modelle mit schmalem Profil, verdeckten Reißverschlüssen und stabilen Tragegriffen sind stilistisch passend und gleichzeitig alltagstauglich. Alternativ kannst du dich auch für eine Aktentasche oder Laptoptasche entscheiden.

Insider-Tipp von SQUEAKER

“Ich bin mit mehreren Anzügen in meinen Job gestartet und stelle jeden Tag fest, dass das Outfit weniger wichtig wird, wenn man einmal gezeigt hat, was man liefern kann. Am Anfang ist ein Anzug zwar oft besser, aber man kann auch schnell als überheblich wahrgenommen werden, wenn man bestimmte Verhaltensweisen an den Tag legt, oder auch im falschen Outfit bei Kunden auftaucht. Was ich bei jedem neuen Projekt beherzige: Vor Start des Projekts, auf welches man gestaffed wird, sollte man einen Kollegen oder eine Kollegin aus dem Team anschreiben und nach dem gewünschten Dresscode fragen. Kein Scherz! Besser man hält sich an die vom Kunden gewünschte Kleiderordnung, als dass man überheblich oder schlecht gekleidet wirkt.”

Wie unterscheiden sich Business Casual und Smart Casual?

Business Casual und Smart Casual wirken auf den ersten Blick ähnlich, unterscheiden sich aber deutlich in ihrem Anspruch. Business Casual orientiert sich stärker an klassischen Business-Elementen und bleibt näher am repräsentativen Büro-Look. Hemden, Blusen, Stoffhosen, Sakkos oder Blazer sind typische Bestandteile und geben dem Outfit einen seriösen Rahmen.

Smart Casual ist hingegen ein schickeres Freizeitoutfit, das beispielsweise bei Festen oder Dates zum Einsatz kommt.

Merke: Business Casual bringt ein bisschen Alltag in den Business-Look, Smart Casual bringt ein bisschen Chic in den Freizeit-Style.

Business Casual verstehen und selbstbewusst tragen

Vieles von dem, was als Grundausstattung vorgeschlagen wird, muss wahrscheinlich erst noch angeschafft werden. Das geht ja gut los, wird sich manch einer denken. Noch bevor ich mein erstes Gehalt bekomme, soll ich einen vierstelligen Betrag für Anzug, Koffer und Sonstiges ausgeben. Vielleicht hilft es, diese Ausgaben als Investition zu betrachten. Es ist also an der Zeit, die studentische Haltung hinter sich zu lassen, die bestimmt war von der Frage: Kann ich mir das leisten? Jetzt geht es darum, sich zu fragen: Was brauche ich, um erfolgreich zu sein? Viele haben Tausende Euro und noch mehr Stunden in ihre Ausbildung investiert, um eine erfolgreiche Karriere starten zu können.

Gilt das auch für Praktikant:innen? Mit Einschränkungen schon. Während eines Praktikums arbeitest du unter denselben Bedingungen wie später bei einer Festanstellung. Sicherlich kommt man aber während des Praktikums auch mit einer kleineren Anzahl an Hemden aus und einen Rollkoffer kann man sich ja auch erst mal bei Bekannten leihen. Andererseits kann man einen vernünftigen Koffer und ein gutes Outfit mit Sicherheit nicht nur in der Beratung gut gebrauchen, solltest du dich nach dem Praktikum für einen anderen Weg entscheiden.

Business Casual bietet dir im Consulting die Freiheit, professionell aufzutreten und dich trotzdem wohlzufühlen. Wenn du die Mischung aus klassischen Business-Pieces und modernen Kleidungsstücken beherrschst, bekommst du einen Look, der seriös wirkt und trotzdem eine gewisse Leichtigkeit behält. Achte zudem auf edle Materialien und ein gepflegtes Erscheinungsbild – dann bist du auf Kundenterminen, im Office oder beim Afterwork immer stilsicher unterwegs.

Solltest du dir unsicher sein, starte lieber etwas formeller und passe deinen Look anschließend an das Team oder das Umfeld an. Mit der Zeit bekommst du ein gutes Gespür dafür, wie viel Lockerheit in deinem Projektkontext angemessen ist.

Über die Autorin Johanna Hirsch

Johanna ist Content & Online Marketing Managerin bei SQUEAKER und verantwortet die Entwicklung zielgruppenrelevanter Inhalte rund um Einstieg und Karriere im Consulting. Dafür steht sie im engen Austausch mit Kandidat:innen und Beratungen, führt Interviews und analysiert Branchentrends.